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Zuletzt aktualisiert am 19. April 2021

9 Arten von Motivation, die es möglich machen, Ihre Träume zu erreichen

Was Ihnen niemand sagt, wenn Sie anfangen, auf Ihre Träume hinzuarbeiten, ist, dass Motivation der Schlüssel zu allem ist. Ohne mindestens eine der Motivationsarten gibt es keinen Treibstoff, um das Feuer zu entfachen. Sie hätten keinen Antrieb dazuetwas erreichen, und es gäbe keinen Grund, vorwärts zu gehen.

Wenn Sie Ihre Ziele erreichen möchten und Hilfe benötigen, lernen Sie die 9 Arten von Motivation kennen, mit denen Sie Ihre Träume verwirklichen können.

Bevor wir uns mit den verschiedenen Motivationsarten befassen, wird empfohlen, die kostenlose Bewertung vorzunehmen. Was ist Ihr Motivationsstil? und identifizieren Sie zuerst Ihren eigenen Motivationsstil. Wenn Sie diese Einschätzung vornehmen, verstehen Sie mehr über sich selbst und wissen, wie Sie die Stärken Ihres Motivationsstils ausspielen und Ihre Träume verwirklichen können! Nehmen Sie jetzt die Bewertung vor !

Jetzt lernen wir die Motivationstypen kennen :

Die zwei Hauptarten der Motivation

Verschiedene Arten von Motivation lassen sich im Allgemeinen in zwei Hauptkategorien einteilen.

1. Eigenmotivation

intrinsische Motivation ist eine Art von Motivation, bei der eine Person durch interne Wünsche motiviert ist und zufrieden ist, wenn sie intern belohnt wird.

Nehmen wir zum Beispiel an, eine Person namens Bob hat sich zum Ziel gesetzt, Gewicht zu verlieren und gesünder zu werden. Stellen wir uns auch vor, dass Bobs Grund, diesen Weg der Fitness und des Wohlbefindens einzuschlagen, darin besteht, seine Gesundheit insgesamt zu verbessern und sich in Bezug auf sein Aussehen besser zu fühlen.

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Da Bobs Wunsch nach Veränderung von innen kommt, ist seine Motivation intrinsisch. Erfahren Sie hier mehr über intrinsische Motivation. Fast-Track-Klasse - Aktivieren Sie Ihre Motivation . Es ist eine kostenlose Sitzung, die Sie dabei unterstützt, Ihre innere Motivation zu finden und nachhaltig zu gestalten. Treten Sie jetzt der kostenlosen Klasse bei!

2. Extrinsische Motivation

Extrinsische Motivation ist andererseits eine Art von Motivation, bei der ein Individuum durch äußere Wünsche oder extrinsische Belohnungen motiviert wird.

Anstatt motiviert zu sein, besser auszusehen und sich gesünder zu fühlen, nehmen wir an, dass Bob den Druck seiner Frau verspürte, abzunehmen und seinen Körper zu verbessern, beides äußere Faktoren.

Da dieser Druck von einer externen Quelle kommt, ist dies ein Beispiel für eine extrinsische Motivation.

Erfahren Sie mehr über externe Motivation : Was ist externe Motivation und wie kann man sie gut nutzen?

Kleinere Motivationsformen

Alle Arten von Motivation werden in eine der beiden oben genannten Kategorien fallen. Nachdem wir diese behandelt und Ihnen einige Beispiele gegeben haben, finden Sie hier einige Arten von Motivation, die einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben können.

3. Belohnungsbasierte Motivation oder Anreizmotivation

Anreizmotivation oder belohnungsbasierte Motivation ist eine Art von Motivation, die verwendet wird, wenn Sie oder andere wissen, dass sie eine Belohnung erhalten, sobald ein bestimmtes Ziel erreicht ist. [1] .

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Da es am Ende einer Aufgabe etwas gibt, auf das man sich freuen kann, sind die Leute oft entschlossener, die Aufgabe zu erledigen, damit sie alles erhalten können, was versprochen wurde.

Je besser die Belohnung, desto stärker die Motivation!

4. Angstbasierte Motivation

Das Wort „Angst“ hat eine starke negative Konnotation, aber wenn es um Motivation geht, ist dies nicht unbedingt der Fall. Jeder, der viel Wert auf Zielsetzung und Leistung legt, weiß, dass Verantwortlichkeit eine große Rolle bei der Umsetzung von Zielen spielt.

Wenn Sie gegenüber jemandem, den Sie interessieren, oder gegenüber der Öffentlichkeit zur Rechenschaft gezogen werden, schaffen Sie eine Motivation für sich selbst, die in der Angst vor dem Scheitern oder der Angst, andere zu enttäuschen, begründet ist. Diese Angst hilft Ihnen, Ihre Vision so umzusetzen, dass Siescheitern Sie nicht vor denen, die sich Ihres Ziels bewusst sind.

Angstbasierte Motivation ist extrem stark, solange die Angst stark genug ist, um Sie am Aufhören zu hindern.

5. Leistungsorientierte Motivation

Titel, Positionen und Rollen in Jobs und anderen Bereichen unseres Lebens sind für uns sehr wichtig. Diejenigen, die ständig bestrebt sind, diese Positionen zu erwerben und sich Titel zu verdienen, haben es normalerweise mit leistungsbasierter Motivation zu tun.

Während diejenigen, die Anreizmotivation nutzen, um sich auf die Belohnungen zu konzentrieren, die nach Erreichen eines Ziels erzielt werden, diejenigen, die leistungsbasierte Motivation einsetzen, sich darauf konzentrieren, ein Ziel zu erreichen, um Leistung und das damit verbundene Erfolgsgefühl zu erreichen.

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Wer in seinem Berufsleben einen Schub braucht, findet eine leistungsorientierte Motivation äußerst hilfreich.

6. Kraftbasierte Motivation

Diejenigen, die Glück im Werden finden stärker oder die Schaffung massiver Veränderungen wird definitiv durch kraftbasierte Motivation befeuert.

Machtbasierte Motivation ist eine Art von Motivation, die andere dazu anregt, mehr Kontrolle zu erlangen, typischerweise durch die Verwendung von Positionen in Beschäftigungsverhältnissen oder Organisationen.

Auch wenn es eine schlechte Sache zu sein scheint, ist die Kraftmotivation großartig für diejenigen, die die Welt um sich herum aufgrund ihrer persönlichen Vision verändern möchten.

Wenn Sie Änderungen vornehmen möchten, ist eine kraftbasierte Motivation möglicherweise der richtige Weg.

7. Zugehörigkeitsmotivation

Die Leute sagen oft, dass nicht das, was wir tun, sondern wer wir kennen, unseren Erfolg bestimmt. Für Menschen, die von der Motivation zur Zugehörigkeit getrieben werden, ist dies mit Sicherheit der Fall.

Diejenigen, die die Motivation der Zugehörigkeit als treibende Kraft nutzen, um ihre Ziele zu erreichen, gedeihen, wenn sie sich mit anderen in Positionen mit höherer Macht als sich selbst verbinden. [2] .

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Sie gedeihen auch, wenn diese Menschen die von ihnen geleistete Arbeit und ihre Leistungen beglückwünschen. Daher ist die Motivation zur Zugehörigkeit eine große Kraft, um Ihnen zu helfen, Ihre sozialen Ziele zu erreichen und in der Welt aufzusteigen.

8. Kompetenzmotivation

Haben Sie schon immer versucht, Ihre Fähigkeiten und Talente kontinuierlich zu verbessern? Ist eines Ihrer Ziele, zu lernen, wie Sie Ihre Arbeit besser machen oder Ihr Hobby verbessern können? Wenn ja, benötigen Sie möglicherweise eine gewisse Kompetenzmotivation.

Kompetenzmotivation ist eine Art von Motivation, die anderen hilft, in einem bestimmten Bereich voranzukommen, kompetenter zu werden und ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Diese Art der Motivation ist besonders hilfreich, wenn es darum geht, neue Fähigkeiten zu erlernen und Wege zu finden, um Hindernisse zu umgehen, mit denen man in verschiedenen Lebensbereichen konfrontiert ist.

9. Einstellungsmotivation

Ein Problem mit unserer Einstellung, unseren Perspektiven und Überzeugungen ist ein Problem, mit dem viele von uns konfrontiert sind. Es kann zu einem Problem werden, wie wir uns durch das Leben bewegen, bis wir anfangen, unser Glück zu verlieren und unsere Träume zu verpassen.

Für diejenigen unter Ihnen, die aufgrund ihrer Einstellung das Leben verpassen, ist die Einstellungsmotivation eine der besten Arten von Motivation, um sich zu erholen und richtig voranzukommen.

Einstellungsmotivation ist eine Art Motivation für diejenigen, die intensiv die Art und Weise ändern möchten, wie sie die Welt um sich herum sehen und wie sie sich selbst sehen. Ziele, die damit verbunden sind Selbstbewusstsein und Selbstveränderung wird mit Einstellungsmotivation begegnet.

Letzte Gedanken

Motivation ist absolut wichtig, wenn Sie Ihre Träume verwirklichen möchten. Mit den 9 oben genannten Motivationsarten kann Ihnen und Ihren Zielen nichts mehr im Wege stehen. Identifizieren Sie, was Sie im Leben und in Ihrem Leben erreichen möchtenWelche Art von Motivation wird Sie am wahrscheinlichsten dorthin bringen?

Weitere Tipps zum Finden von Motivation

Ausgewählter Bildnachweis : Carlos über unsplash.com

Referenz

Mehr von diesem Autor

Dylan Buckley

Dylan ist Lifehacks Motivationsexperte, der sich auf Selbstentwicklung spezialisiert hat und über umfangreiche Erfahrung in der Arbeit für Lebensberater und Startups verfügt.

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Tendenz, motiviert zu bleiben

1 Wie Sie motiviert werden, zu arbeiten und Ihren Tag positiv zu beginnen 2 21 kraftvolle Worte, die Sie zum Leben motivieren 3 So steigern Sie die Motivation in einer Krise 4 7 Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie schwierige Zeiten im Leben durchmachen 5 So bleiben Sie motiviert und erreichen Ihre großen Lebensziele

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Zuletzt aktualisiert am 19. April 2021

Wie Sie motiviert werden, zu arbeiten und Ihren Tag positiv zu beginnen

Zu lernen, wie man jeden Tag zur Arbeit motiviert wird, ist ein häufiges Problem, egal ob Sie Ihren Job lieben oder hassen. Wenn Sie Ihren Job hassen, ist es selbstverständlich, dass Sie das finden. Motivation Es ist nicht einfach, sich zu zeigen. Sie werden jedoch auch feststellen, dass es Morgen gibt, wenn Sie an den Wänden kratzen, um aus dem Bett zu kommen, selbst wenn Sie Ihren Job lieben.

Es ist leicht, in Schwierigkeiten zu geraten und in der gleichen Routine zu stecken, und die Aufregung für die Arbeit lässt unweigerlich nach. Wenn Sie sich jedoch konsequent motivieren, jeden Tag bei der Arbeit aufzutauchen, werden Sie erleben :

  • Erhöhte Energieniveaus um in den Arbeitsmodus zu gelangen.
  • Mehr Begeisterung um auftretende Herausforderungen anzugreifen.
  • Bessere nachhaltige Ergebnisse auf lange Sicht.

Wenn es einfach wäre, jeden Tag bei der Arbeit aufzutauchen, würde es jeder tun, und es würde Unternehmen nicht 84 Milliarden Dollar pro Jahr kosten. [1] . Ein Teil des Problems ist jedoch, dass Organisationen versuchen, Sie mit Boni, Werbeaktionen, Anwesenheitsauszeichnungen, Firmen-Luaus, virtuellen Hundeausstellungen und Pizza zu motivieren.

Um nicht zu sagen, dass es notwendig ist, diese Anreize vollständig abzuschaffen, aber Organisationen verpassen eine massive Gelegenheit, Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, mit denen Sie lernen, wie Sie motiviert werden, zu arbeiten.

Anstatt von der Organisation abhängig zu sein, um Motivation zu finden, gibt es hier einige Möglichkeiten, um Motivation zu finden, jeden Tag zur Arbeit zu gehen.

1. Erinnern Sie sich daran, warum Sie arbeiten

Zu oft stützen Mitarbeiter ihre Motivation auf externe Quellen wie Auszeichnungen, Boni und Beförderung. Diese mögen sich gut anfühlen, aber sie sind nur ein „Zuckerhoch“ und halten nicht lange an.

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Betrachten Sie Ihre eigene Motivation als etwas, das ist intern bezogen . Der einfachste Weg, diese internen Motivationsquellen zu identifizieren, besteht darin, Ihr persönliches „Warum“ zu finden. Dieses Zielbewusstsein bietet Treibstoff für die lange Reise, die vor Ihnen liegt. [2] .

    Vielleicht machen Sie sich am Montag auf den Weg zur Arbeit, um den Chef zu beschwichtigen, die Grundlagen für eine Gehaltserhöhung zu schaffen oder einfach ein Projekt zu durchlaufen, das Ihnen schon eine Weile über den Kopf hängt.

    Es ist viel wie Abnehmen für ein Klassentreffen oder einen Strandausflug. Während beide definitiv motivierende Faktoren sind, um Gewicht zu verlieren, wird es normalerweise nicht langfristig aufrechterhalten.

    Überlegen Sie, wie sich Ihre Motivation am Arbeitstag ändert, wenn Sie über das Beispiel nachdenken, das Sie Ihren Kindern geben möchten, wie Sie Ihren Mitarbeitern helfen möchten, mit denen Sie seit Jahren zusammen sind, oder wie Sie an die Gesamtaufgabe bei Ihnen glaubenUnternehmen.

    Vielleicht glauben Sie einfach, dass der Job, den Sie machen, Ihnen hilft, zu lernen und sich auf den nächsten Schritt in Ihrer Karriere vorzubereiten. Dies sind tiefere, bedeutungsvollere Gründe, die Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie motiviert werden und arbeiten können.

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    Finden Sie Ihr „Warum“ mit Hilfe von heraus diese Anleitung .

    2. Verwenden Sie die Hemingway-Technik

    Nichts hilft Ihrer Motivation am Arbeitstag so gut wie Schwung, und Ernest Hemingway hatte einen brillanten Ansatz. Seine Technik bestand darin, das letzte Kapitel oder den letzten Absatz am Ende des Tages unvollendet zu lassen, insbesondere wenn er genau wusste, wie es enden würde.

    Wenn er sich dann am nächsten Tag an seinen Schreibtisch setzte, konnte er sofort mit dem Schreiben beginnen und für den Rest seines Tages Schwung aufbauen. Er würde sich nie an seinem Schreibtisch wiederfinden und sich fragen, was er als nächstes tun sollte.

    Sie können diese Technik auf Ihre Motivation für den Arbeitstag anwenden. Anstatt am Freitag zu spät zu bleiben oder am Wochenende zu arbeiten, um Ihre Arbeit abzuschließen, wählen Sie strategisch einen Zwischenstopp aus. Wenn Sie also am Montag zur Arbeit gehen, wissen Sie genau, was zu tun istDiese Art von Dynamik wird Sie durch Ihren Arbeitstag führen.

    3. Kontrolle übernehmen

    Es ist so einfach, die ersten Stunden Ihrer Arbeit mit Besprechungen zu füllen. Übernehmen Sie die Kontrolle, indem Sie Ihre ersten Interaktionen des Tages planen und planen, damit Sie sich darauf freuen.

    Richten Sie ein Kaffeetreffen oder eine Telefonkonferenz mit jemandem im Büro ein, der normalerweise optimistisch und kreativ ist. Dies ist eine stressfreie Methode, um motiviert zur Arbeit zu werden, da Sie nur auftauchen und ein wenig planen müssen.

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    Sie können auch Motivation gewinnen, indem Sie sich zu Hause mit Ihrer Familie verbinden. In meiner Familie planen wir oft gemeinsam das Frühstück und veranstalten unsere eigene kleine Frühstücksparty. Dies hilft uns wirklich dabei, unseren Tag in jeder positiven und motivierenden Weise richtig zu beginnenDer Schwung, den wir bekommen, überträgt sich auf die Arbeit und die Schule.

    4. Große Aufgaben in kleinere Ziele aufteilen

    Wenn Sie wissen, dass bei der Arbeit eine große Aufgabe oder ein großes Projekt auf Sie wartet, kann dies Ihre Motivation wirklich zerstören. Sie werden sich schon vor Ihrer Ankunft gestresst fühlen. Um diese Arbeitsangst zu verringern und sich über den bevorstehenden Tag besser zu fühlen, brechen Sie alle großen Aufgaben, die Sie haben kleinere Objektive .

    Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie müssen vor Freitag eine 30-minütige Präsentation erstellen. Wenn Sie es als ein großes Projekt betrachten, wird es sich überwältigend anfühlen, aber wenn Sie vorhaben, jeden Tag an 10 Minuten dieser Präsentation zu arbeiten, wird es sich anfühlenviel mehr erreichbar.

    5. Feiern Sie große und kleine Erfolge

    Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu lernen, wie Sie motiviert werden, zu arbeiten, ist es möglicherweise an der Zeit, belohnen Sie sich für all Ihre Arbeit. Haben Sie diese 30-minütige Präsentation pünktlich beendet? Sie könnten sich ein schönes Abendessen als Belohnung für das Erreichen dieses großen Ziels gönnen.

    Dies gilt nicht nur für große Aufgaben oder Erfolge. Wenn Sie eine kleine Aufgabe erledigen, die Sie verschoben haben, belohnen Sie sich mit einer 15-minütigen Pause. Dies erhöht Ihre Motivation und hilft Ihnen, sich während des gesamten Vorgangs weniger gestresst zu fühlenTag.

    Wenn Sie sich Ziele setzen, planen Sie eine Belohnung im Voraus, damit Sie sich auf etwas freuen können. Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer kleinen Belohnung, die Ihnen hilft, sich in Ihrem täglichen Arbeitsleben motiviert zu fühlen.

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    Weitere Möglichkeiten, langweilige oder langweilige Arbeiten interessanter zu gestalten, finden Sie im folgenden Video :

    Letzte Gedanken

    Wir haben alle unsere Höhen und Tiefen, und es wird Zeiten geben, in denen wir einfach keine Lust haben, etwas Produktives zu tun. Dies ist normal und Sie können etwas dagegen tun. Verwenden Sie einen der oben genannten Tipps, um sich selbst zu motivierenzu arbeiten und Ihre Gesamtperspektive zu verbessern.

    Nehmen Sie sich Zeit, um mit einem der oben genannten Tipps zu beginnen und ihn für Ihre wöchentliche Routine zu übernehmen. Möglicherweise wird Ihre Motivation auf Ihrem Karriereweg natürlich zum Problem.

    Weitere Tipps, wie Sie zur Arbeit motiviert werden können

    Ausgewählter Bildnachweis : Krakenbilder über unsplash.com

    Referenz

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