8 Möglichkeiten, Ihr Leben zu enttäuschen

Wir alle wissen, dass das Leben ziemlich hektisch und außer Kontrolle sein kann. Drama und Komplikationen resultieren aus der mangelnden Kontrolle über unser Leben. Ich versichere Ihnen, einige davon können leicht kontrolliert und beseitigt werden, wenn Sie diese einfachen Tipps ausprobieren.Also, lasst uns loslegen! Ja, Komplikationen werden bereits minimiert.

1. Kennen Sie Ihre Prioritäten

Die Leute werden abgelenkt und zögern; es gehört dazu, menschlich zu sein, aber wann ist es zu viel und zu spät? Denken Sie bei der Arbeit oder in der Schule daran, Ihre Aufmerksamkeit auf die anstehenden Aufgaben zu richten. Dringende Aufgaben sollten sofort erledigt werden und nichtaufgeschoben werden.

Konzentrieren Sie sich darauf, was jetzt getan werden muss, und entscheiden Sie sich für die Dinge, die den größten Unterschied ausmachen. Nachdem Sie dies erreicht haben, fragen Sie sich, welche anderen Bereiche die meiste Zeit Ihrer Zeit benötigen.

Was haben Sie nicht getan, von dem Sie wissen, dass Sie es tun sollten? Wenn Sie wissen, was Sie zuerst tun müssen, erhalten Sie ein Gefühl der Kontrolle über Ihr Leben und damit weniger Drama. Wenn Sie Zeit haben, hier Lesen Sie weiter, wenn Sie weitere Hilfe benötigen, um Ihre Prioritäten kennenzulernen.

2. Halten Sie einen gut organisierten Zeitplan ein

Wenn Sie noch keinen Zeitplan einhalten, erstellen Sie sofort einen! Ein gut organisierter Zeitplan erleichtert Ihnen das Leben erheblich. Egal, ob Sie altmodische Kalender oder mobile Apps mögen, Sie müssen den Überblick behaltenvon zukünftigen Ereignissen wird die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen drastisch verringern.

Sobald Sie einen Zeitplan erstellt haben, können Sie bequem sehen, was für die Zukunft geplant ist, und sich nicht von bevorstehenden Ereignissen überwältigen lassen, da Sie Zeit hatten, sich darauf vorzubereiten.

Die Vorteile eines organisierten Zeitplans hören hier nicht auf. Sie können auch zurückblicken, wie Sie Ihre Zeit verbracht haben, und Ihre Zeitmanagementfähigkeiten verbessern.

Vielleicht könnten einige Besprechungen in einer Stunde abgeschlossen sein. Vielleicht verbringen Sie zu wenig Zeit mit den Menschen, die Ihnen wichtig sind, und verbringen zu viel Zeit bei der Arbeit. Annie Dillard sagte einmal: „Wie wir unsere Tage verbringen, ist natürlich sowie wir unser Leben verbringen. “Wie soll Ihr Lebensplan aussehen?

3. Führen Sie eine Liste, eine beliebige Liste

Wie bereits erwähnt, ist es hilfreich, Ihre Prioritäten zu kennen, um Ihr Leben zu enttäuschen. Wie bei jeder Einkaufsliste legen Sie Dinge fest, die Sie in Zukunft tun möchten, damit Sie sie nicht vergessen. Eine übersichtliche Liste bietet Ihnen eine visuelle DarstellungStichwort, um Ihren Tag zu priorisieren.

Überprüfen Sie dies Liste von guten Apps zum Führen von Listen! Wählen Sie eine mit Freigabefunktionen, damit Sie Ihre Listen mit Freunden, Familie und anderen wichtigen Personen teilen können: Dies erleichtert Ihnen das Einkaufen auf jeden Fall!

Wenn Sie bereits Listen führen, entscheiden Sie sich für drei wichtige Aufgaben, die Sie jeden Morgen am Morgen erledigen müssen. Auf diese Weise wissen Sie genau, was an diesem Tag zu tun ist, und wenn Sie diese erledigen, erhalten Sie ein Gefühl der Leistung! Ich persönlich liebein dem Moment, in dem ich etwas auf meiner To-Do-Liste ankreuze!

4. Verknüpfungen für alles erstellen

Eine andere Möglichkeit, Ihr Leben zu vereinfachen, besteht darin, Verknüpfungen für alles einzurichten, was Sie tun. Diese Verknüpfungen umfassen Bereiche wie Arbeit, Schule und Alltag. Abhängig von der Art der Software, die Sie am häufigsten verwenden, können Sie schnellere Möglichkeiten suchendas gleiche.

Für Windows 8-Benutzer hier ist eine großartige Liste von Verknüpfungen, mit denen Sie wahrscheinlich noch nicht vertraut sind. Wir verwenden den größten Teil unseres Tages Computer, und wenn wir wissen, wie wir dasselbe mit der geringsten Zeit tun können, können wir definitiv mehr erreichen.

Umfasst Ihr Job das Beantworten von E-Mails und das Ausführen sich wiederholender Aufgaben? Es könnte Ihr Leben so viel einfacher machen, wenn Sie sich etablieren. vordefinierte Antworten .

Eine Verknüpfung, die ich persönlich gerne befolge, ist besonders praktisch, wenn ich viele Arbeiten durchlesen muss. Dies möchte ich als „NV“ -Lesemethode bezeichnen: Wenn ich etwas sehr schnell lesen muss, greife ich nur zudie Substantive und die Verben des Absatzes.

Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, so zu lesen, kann Ihr Gehirn Papiere viel schneller lesen, da es jetzt darauf trainiert ist, Wörter zusammenzusetzen.

5. Gute Routinen haben

Um das Gefühl zu haben, Kontrolle über Ihr Leben zu haben, sind Routinen eine der besten Möglichkeiten, um es zu entschlüsseln. Die Ideologie hinter Routinen ist, dass Muster Menschen das Gefühl geben, sicher und bequem zu sein - alles läuft genau wie geplant.

Wenn Sie einer Reihe von Mustern folgen, scheint nichts außer Kontrolle zu geraten. Mein Freund schlug eine nette Routine für das Mittagessen an Wochentagen vor, damit Sie bei Entscheidungen mit „garantierten Ergebnissen“ Zeit sparen können.

Zum Beispiel können Sie Fancy Montags haben, um den Montag-Blues, Taco-Dienstag und / oder Espresso-Freitag wegzublasen, um den letzten Tag der Woche zu überstehen. Und wenn die Routinen zu langweilig werden, werfen Sie einfach etwas ein, das Sie nicht tunnormalerweise tun, um einige ungewöhnliche und überraschende neue Aromen einzuführen.

6. Beschränken Sie Ihre Nutzung sozialer Medien

Ein Großteil unseres alltäglichen Dramas stammt aus sozialen Medien. Menschen vergleichen oft ihr eigenes Leben mit den Facebook-Updates ihrer Freunde, aber was sie oft nicht sehen, ist die hässliche Seite des Lebens aller. Wer würde das auf Facebook posten, richtig?

Social Media ist auch das Hauptübel des Aufschubs - Sie wissen, dass Sie dort oben mehr Zeit verbracht haben, als Sie sollten. Jetzt gibt es eine neue Browser-Anwendung Damit können Sie Ihre Nutzung einschränken. Geben Sie die Websites ein, auf denen Ihre rationale Seite weiß, dass Sie nicht so viel Zeit verbringen sollten, und gehen Sie kalt in die Türkei!

7. Verschiedene Freundeskreise trennen

Je mehr Ihre Mitarbeiter über Ihr tägliches Leben wissen, desto unangenehmer werden die Dinge! Versuchen Sie nach besten Kräften, Ihr tatsächliches Leben nicht mit Ihrem Arbeitsleben zu überschneiden. Je weiter sie voneinander entfernt sind, desto weniger Drama und Klatsch wird es geben.

Der Arbeitsplatz ist ein sehr wettbewerbsintensives Umfeld - Sie möchten nicht, dass unwahre Gerüchte über Sie verbreitet werden, die sich drastisch auf Ihren Ruf auswirken könnten.

Je nachdem, welche Art von Arbeit Sie haben, kann das Informieren Ihrer Kunden über Ihr Privatleben auch Ihre Professionalität beeinträchtigen. Sie sehen Sie möglicherweise nicht mehr als jemanden mit der Autorität und Macht, die Sie zuvor hatten. Manchmal ist es wichtig, ein wenig zu seinentfernt!

8. Verbringen Sie Zeit mit den richtigen Personen

Wir haben alle nur eine begrenzte Menge an Freizeit pro Tag. Mit wem möchten Sie sie also verbringen? Hier ist eine einfache Liste von Fragen, die Ihnen die Entscheidung erleichtern :

1. Fühlen Sie sich in ihrer Umgebung wohl und wohl? Wenn Sie einen Vollzeitjob haben, erhalten Sie möglicherweise nicht jeden Tag genug Ruhe und Entspannung. Daher ist es wichtig, dass Sie in Ihrer Freizeit Sie selbst sein können.

2. Können Sie die Wahrheit sagen, wenn Sie etwas aufregt? Mit wem wir die Wahrheit sagen, ist natürlich, mit wem wir die meiste Zeit verbringen sollten. Wenn Sie eine Maske aufsetzen müssen, wenn Sie mit jemandem rumhängen, er oder sieist wahrscheinlich nicht die beste Person, mit der du deine Zeit verbringen solltest.

3. Sind Sie wirklich glücklich und zufrieden, wenn Sie mit ihnen zusammen sind? Einige Leute verbringen Zeit mit Freunden, von denen sie glauben, dass sie sie glücklich machen. Es kann anstrengend und unpraktisch sein, sich für Ihre Stimmung auf jemanden zu verlassen - seien Sie die Person, die Sie wollenVerbringen Sie Zeit mit. Wissen Sie genau, was Sie aus tiefstem Herzen zum Lächeln bringt, und dann wissen Sie, mit wem Sie Ihre Zeit verbringen können.

4. Sagen sie dir die Wahrheit? Die Wahrheit ist nicht immer die süßeste Sache, die wir hören müssen, aber wir müssen sie trotzdem hören. Wer würde sie dir sonst ins Gesicht sagen, wenn nicht jemand, der sich wirklich um dich kümmert?

Wir sind alle einzigartig, Barcode einzigartig. Einige Tipps sollten daher nicht strikt befolgt werden, da die Situation bei jedem anders ist. Dies sind lediglich Vorschläge, die Sie möglicherweise hilfreich finden, um Ihr Leben zu dedramatisieren und zu enttäuschen! Sagen Sie JA zu aeinfacheres Leben!

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Zuletzt aktualisiert am 23. März 2021

Verwalten Sie Ihre Energie, damit Sie Ihre Zeit verwalten können

Prime Sarmiento

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Eine der größten Ironien dieses Zeitalters ist, dass verschiedene Geräte wie Smartphones und Netbooks zwar Multitasking ermöglichen, es jedoch anscheinend nie gelingt, Dinge zu erledigen. Sie sind in der geschäftigen Falle gefangen. Es gibt einfach zu viel Arbeit zu tunan einem Tag, an dem man manchmal mit halbfertigen Aufgaben erschöpft ist.

Das Problem besteht darin, wie wir unser Energieniveau hoch halten können, um sicherzustellen, dass Sie mindestens eine Ihrer wichtigsten Aufgaben für den Tag erledigen. Es gibt einfach nicht genug Stunden an einem Tag und es ist nicht möglich, die ganze Zeit produktiv zu sein.

Sie benötigen mehr als Zeitmanagement. Sie benötigen Energiemanagement.

1. Zerstreue die Idee, dass du ein „Morgenmensch“ sein musst, um produktiv zu sein

Wie oft haben Sie diesen Rat gehört oder gelesen - stehen Sie früh auf, damit Sie alle anstehenden Aufgaben erledigen können. An diesem Rat ist nichts auszusetzen. Es stinkt nach gesundem Menschenverstand - beginnen Sie früh, beenden Sie früh.Die Sache ist, dass Technik allein nicht bei jedem funktioniert. Besonders nicht bei Menschen, die keine Morgenlerchen sind.

Ich sollte es wissen, weil ich einmal von der Idee getäuscht wurde, dass ich produktiver sein werde, wenn ich um 6 Uhr morgens aus dem Bett stehe. Wie die meisten von euch Lifehackern bin ich immer auf der Suche nach Produktivitäts-Hacks, weil ich viele habeIch arbeite Vollzeit als Redakteur für eine Nachrichtenagentur und kümmere mich gleichzeitig um mein Nebengeschäft als Content-Marketing-Stratege. Ich bin auch ein Reiseblogger und oh ja, ich habe es vergessenhabe auch ein Leben.

Ich habe viele Produktivitätsbücher und Blogs gelesen, um nach Möglichkeiten zu suchen, wie ich meine 24 Stunden optimal nutzen kann. Die meisten Geschichten über Produktivitätsstress sind früh aufgewacht. Also habe ich - und ich war ein großer Versager in dieser Abteilung - beide beim Aufwachenfrüh und früh fertig.

2. Bestimmen Sie Ihre „Spitzenzeiten“

Energiemanagement beginnt mit der Suche nach den produktivsten Stunden eines Tages. Die Abstimmung auf Ihre Körperuhr erfolgt nicht sofort, aber es gibt einen Weg, dies zu umgehen.

Überwachen Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten für eine Woche und notieren Sie die Zeit, zu der Sie die meiste Arbeit erledigt haben. Beachten Sie auch, was Sie während dieser Stunden fühlen - fühlen Sie sich energetisiert oder träge? Überwachen Sie dies und Sie werden später ein Muster findenauf.

Mein Experiment mit einer Morgenlerche hat gezeigt, dass das Ignorieren meiner Körperuhr und das bloße Disziplinieren, um vor 8 Uhr morgens aufzuwachen, mich dazu bringt, produktiver zu werden. Ich dachte, dass ich morgens Blog-Beiträge und andere Berichte schreibeIch würde bis Mittag fertig sein und meine Mittagspause für eine schnelle Trainingseinheit nutzen. Das ist nie passiert. Ich war müde, abgelenkt und konnte nicht vor 10 Uhr schreiben.

Tatsächlich war das ein Experiment, das ich nicht hätte versuchen sollen, weil ich es besser wissen sollte. Schließlich schreibe ich seit 15 Jahren meinen Lebensunterhalt und habe immer wieder beobachtet, dass ich mehr schreibe -und besser - nachmittags und abends nach dem Abendessen. Ich bin eine Nachteule. Ich könnte es genauso gut akzeptieren und daran arbeiten.

Erst kürzlich war ich von einer bestimmten Idee so begeistert, dass ich - auch wenn ich müde von der Arbeit zu Hause bin - mein Netbook herausnahm, um 23 Uhr einen Blog-Beitrag mit 600 Wörtern schrieb und veröffentlichte. Das ist ein bisschen extremund einer meiner seltenen Energieausbrüche, aber es funktioniert bei mir.

3. Blockieren Sie diese energiereichen Stunden

Sobald Sie ein Gefühl für diese energiereiche Zeit haben, können Sie Ihren Zeitplan so gestalten, dass Ihre anderen weniger wichtigen Aufgaben entweder vor oder nach dieser festgelegten Produktivzeit geplant werden.

Blockieren Sie sie in Ihrem Kalender und verwenden Sie die energiereichen Stunden für Ihre Aufgaben mit hoher Priorität - insbesondere für Aufgaben, die mehr geistige Energie und Konzentration erfordern. Sie müssen diese Stunden auch für jede Aufgabe verwenden, die Sie näher zu Ihnen bringtLebensziel.

Wenn Sie ein Morgenmensch sind, möchten Sie möglicherweise die meisten Geschäftstreffen vor dem Mittagessen planen, da es wichtig ist, Ihren Geist scharf und konzentriert zu halten. Aber nichts ist in Stein gemeißelt. Manchmal müssen Sie diese produktiven Stunden opfern, um sich um andere zu kümmernpersönliche Dinge - wie wenn Sie oder Ihre Familienmitglieder krank sind oder wenn Sie den Abschluss Ihres Sohnes besuchen müssen.

Denken Sie jedoch daran, diese produktiven Zeiten in Ihrem Kalender beizubehalten. Sie können einige Ausnahmen zulassen, aber halten Sie sich so weit wie möglich an diesen Zeitplan.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, diese Energiemanagementtechnik anzuwenden, da alles von Ihren persönlichen Umständen abhängt. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie akzeptieren müssen, was für Sie funktioniert - und nicht, was andere Produktivitätsgurus sagen, dass Sie tun sollten.

Das Verstehen Ihrer eigenen Körperuhr ist der Schlüssel zum Zeitmanagement. Ohne sie sind Sie erschöpft, wenn Sie einem nie endenden Zyklus von Aufgaben und Frustrationen nachjagen.

Ausgewählter Bildnachweis : Collin Hardy über unsplash.com