Demotiviert zu sein ist wohl eines der schlimmsten Gefühle der Welt. Sie haben das Gefühl, keine Richtung zu haben, und trotz der Tatsache, dass Sie keine Freude daran haben, nirgendwohin zu gelangen, verspüren Sie keine Dringlichkeit und keinen Drang, sich anzustrengenum deine Situation zu ändern.

Während dies wie eine trostlose Situation erscheinen mag, ärgern Sie sich nicht! Motivation ist wie Geld; selbst wenn Sie im Moment nichts davon haben, können Sie immer etwas mehr bekommen!

Wenn Sie dies lesen, sind Sie höchstwahrscheinlich auf eine Demotivierungswand gestoßen und fragen sich, warum Sie dies möglicherweise erleben und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um daraus herauszukommen.

Bevor wir uns mit den Gründen befassen, nehmen Sie am besten diese kostenlose Bewertung des Motivationsstils um herauszufinden, was Ihr Motivationsstil ist, damit Sie besser verstehen, was Ihren Motivationsverlust auslöst. Nehmen Sie die Bewertung hier vor zuerst!

Kommen wir nun zu den 10 Gründen, warum Sie demotiviert sind :

1. Sie arbeiten ohne Zweck

Der Hauptgrund, warum sich jemand demotiviert fühlt, ist, dass er sein Leben ohne Ziele oder Absichten lebt.

Wenn Sie ein Leben ohne Zweck führen, müssen Sie die Bewegungen ohne Orientierungssinn durchlaufen und das Gefühl haben, Dinge nur zu tun, um Dinge zu tun, anstatt auf etwas hinzuarbeiten, das Sie wollen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Glücklicherweise kann eine Demotivation, die durch einen Mangel an Lebenszweck verursacht wird, leicht behoben werden. Alles, was Sie tun müssen, um an diesem demotivierenden Faktor zu arbeiten, ist herauszufinden, wonach Sie außerhalb des Lebens suchen, und bestimmte,mundgerechte, erreichbare Ziele, die Ihnen dabei helfen können, dorthin zu gelangen.

Mit einem Lebensplan, den Sie leidenschaftlich lieben, werden Sie sich in allen Aspekten Ihres Lebens schnell wieder motiviert fühlen.

Dieser Artikel kann Ihnen helfen, Ihr internes Laufwerk zu finden : Warum ist die interne Motivation so stark und wie man sie findet

2. Ihr Mangel an Motivation beruht auf Angst

Wenn wir uns vor Fortschritten fürchten, weigern wir uns, vorwärts zu kommen, und bleiben an einem bestimmten Punkt in unserem Leben stecken, an dem wir täglich nur so viel erreichen können. Ob dies ein Hindernis ist, das Sie sich in Ihrem Berufsleben geschaffen haben oderIn Ihrem persönlichen Leben wird es mit jedem Tag schwieriger, sich aus diesem Kreislauf zu befreien. Dies äußert sich wiederum in Unzufriedenheit und Demotivation.

Was können Sie also gegen diese Angst tun, wenn sie sich auf Ihre Motivation auswirkt?

Das erste, was Sie tun müssen, ist zu beachten, dass Sie den Fortschritt verschieben, weil Sie Angst vor einem bestimmten Ergebnis haben.

Als nächstes ist es wichtig, sich zu fragen, was Sie in Bezug auf Ihre Situation fürchten zu hören und ob diese Angst Sie wirklich davon abhalten sollte, vorwärts zu kommen.

Schließlich müssen Sie Schritt für Schritt damit beginnen, diese Angst loszuwerden, bis Sie sich ihr frontal stellen und sie erobern. ^[1]

Stimmt, dass das Leben in bestimmten Momenten beängstigend sein kann. Aber gibt es etwas Beängstigenderes, als Chancen zu verpassen und Ihr Leben nicht in vollen Zügen zu leben?

3. Sie tun Dinge aus den falschen Gründen

Unser Körper weiß, wie er in einer bestimmten Situation reagieren muss, und der Mangel an Motivation, der Sie in den Ruin treibt, kann eine direkte Folge dessen sein, was Sie tun.

Fragen Sie sich, ist alles, was ich tue, aus den richtigen Gründen?

Angenommen, Sie arbeiten derzeit an einem Job, der sich auszahlt, aber nicht wirklich erfüllt. Sie wissen, dass Sie für die finanzielle Stabilität arbeiten, und dies hält Sie dort, aber es ist nicht wirklich das, was Sie tun möchtenZermürbt dich langsam und da die Position keinen Zweck für dich hat, hast du keine wirkliche Motivation, mit der Position fortzufahren.

Dieses Konzept gilt für alle Lebensbereiche. Wenn Sie sich unmotiviert fühlen, ist es durchaus möglich, dass Sie Dinge aus den falschen Gründen tun, anstatt Dinge zu tun, die Sie erfüllen.

Was Sie brauchen, ist ein nachhaltiger Motivationsdrang, der sicherstellt, dass Sie die Dinge aus den richtigen Gründen tun. Erfahren Sie, wie Sie Ihren eigenen Motivationsmotor aufbauen, indem Sie sich dem anschließen. Fast Track Class - Aktivieren Sie Ihre Motivation kostenlos. In dieser konzentrierten Sitzung lernen Sie die Schritte zum Aufbau einer nachhaltigen Motivationsmaschine, die Sie motiviert. Treten Sie hier der kostenlosen Klasse bei .

4. Sie nehmen zu viel auf und sind überwältigt

Es ist großartig, ehrgeizig zu sein, und es ist auch vollkommen in Ordnung, tagsüber einiges an Arbeit zu erledigen und so viel wie möglich zu erreichen. Wenn Sie jedoch zu viel übernehmen, dehnen Sie sich zu dünn und werden ausgebrannteher schnell.

Wenn Sie von den vielen Projekten, die Sie verfolgen, zu überwältigt sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie sie ausführen möchten. Wenn Sie zurückfallen, verlieren Sie weitere Motivation und genießen die Aufgaben, die Sie erfüllen und verlieren sollen, nichtdie Fahrt, um sie durch zu sehen.

Der Schlüssel, um mit irgendetwas motiviert zu bleiben, besteht darin, so viel wie möglich zu übernehmen, ohne es unangenehm zu machen. Wenn Sie in der Lage sind, Ihren Tag zu überstehen, ohne sich gestresst und unter Zeitdruck zu fühlen, tragen Sie wesentlich dazu bei, Ihren Zweck und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, ist es wichtig, dass Sie besser lernen Zeitmanagementfähigkeiten und mehr über Ihre Einschränkungen, um sofort einen besseren Zeitplan für sich selbst zu erstellen. ^[2]

5. Sie können mit Symptomen einer psychischen Erkrankung umgehen

Obwohl Symptome von psychischen Erkrankungen für einige leicht zu erkennen sind, können andere mit einer psychischen Erkrankung umgehen, ohne es jemals zu ahnen.

Zum Beispiel gibt es viele Fachleute, die sich jahrelang mit Dysthymie beschäftigen. Dies ist eine niedriggradige Form der Depression, die es dem Einzelnen ermöglicht, sich auf seinen Tag einzulassen, aber dennoch die klassischen Symptome von Müdigkeit und mangelnder Motivation aufweist.

Möglicherweise haben Sie es auch mit einer ausgewachsenen Depression zu tun, die zu Hoffnungslosigkeit und mangelnder Freude an den täglichen Aktivitäten führen kann. Wenn sie unbehandelt bleibt, hat dies auch schwerwiegendere Folgen.

Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise mit einer psychischen Erkrankung zu tun haben, ist es wichtig, dass Sie sofort psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, um die Schwere der Symptome zu verringern und zu lernen, wie Sie mit der Krankheit richtig umgehen können.

Du bist es wert!

6. Ihre Ziele sind zu groß

Ziele zu haben ist notwendig, um ein zielgerichtetes Leben zu führen. Es können jedoch Ihre Ziele sein, die tatsächlich die Ursache für Ihr aktuelles Motivationsproblem sind.

Sehen deine Ziele so aus :

Ich möchte meine Website starten und bis Ende dieses Jahres mit 100 Blogs füllen.

Eher als das :

Ich möchte meine Website bis Ende nächsten Monats starten und jede Woche einen Blog für meine neue Website schreiben.

Der Unterschied zwischen den beiden Zielen besteht darin, dass eines viel zu groß und vage ist, während das andere erreichbar und spezifisch ist.

Denken Sie an Ihre To-Do-Liste. Ist sie mit endlosen Aufgaben gefüllt, die unmöglich zu bewältigen scheinen, oder sind sie mit kleinen Schritten gefüllt, die die Leistung fördern und Sie begeistern, wenn Sie sie erledigen?

Wenn Ihre Ziele zu groß sind und Sie zu viel von sich selbst erwarten, werden Sie nicht motiviert sein, dieses Ziel konsequent zu erreichen. Kleinere Schritte sind viel einfacher zu erreichen und motivieren Sie, die größeren zu erreichenEndziel.

Zerlegen Sie es und halten Sie es einfach! Erfahren Sie hier, wie Sie erreichbare und spezifische Ziele setzen : Wie die SMART-Zielsetzung dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben bewirkt

7. Sie betreiben Selbstsabotage

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht die Fähigkeiten haben, um es durchzuhalten. Vielleicht denken Sie, andere glauben nicht, dass Sie in der Lage sind, etwas zu erreichen, sabotieren sich absichtlich und hindern sich daran, vorwärts zu kommen.

In beiden Fällen kann Ihr Mangel an Motivation auf Ihren Wunsch zurückzuführen sein, Ihr Wachstum zu bremsen, anstatt Ihre Größe der Welt zu entfesseln und zu beweisen.

Warum haben Sie das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, was Sie tun möchten? Wenn es umgekehrt ist, warum haben Sie das Gefühl, dass andere nicht glauben, dass Sie in der Lage sind?

Setzen Sie sich und schreiben Sie eine Liste Ihrer Leistungen, Fähigkeiten und Stärken auf. Sobald Sie sie aufgeschrieben sehen, können Sie leicht beginnen, Ihren eigenen Wert zu erkennen.

Ob es darum geht, jemandem das Gegenteil zu beweisen, sich selbst als richtig zu beweisen oder einfach nur zu glänzen, Selbstzweifel oder Selbstsabotage zu durchbrechen, kann Ihnen helfen, Ihre unter diesen Umständen verlorene Motivation wiederzugewinnen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Selbstzweifel überwinden können : Wie Selbstzweifel Sie festhält und wie Sie ihn überwinden können

8. Sie glauben, Sie hätten jetzt mehr erreichen sollen

Mit Ausnahme einiger weniger üben viele Menschen Druck auf sich selbst aus und setzen sich selbst nieder, weil sie glauben, dass sie in all der Zeit, in der sie am Leben waren, nicht genug erreicht haben.

Es kann leicht sein, in diesen Geisteszustand zu gelangen. Aber die Vergangenheit ist die Vergangenheit und das einzige, worüber Sie die Kontrolle haben, ist die Zukunft.

Wenn Sie sich erlauben, sich der Vergangenheit hinzugeben, gewöhnen Sie sich an, die Bewegungen aufzugeben und durchzugehen. Diese Angewohnheit entzieht Ihnen die Motivation und hindert Sie daran, irgendwelche Fortschritte zu machen.

Wie das alte Sprichwort sagt

„Rom wurde nicht an einem Tag erbaut“.

Sie können nicht erwarten, dass Sie Ihre Lebensziele sofort erreichen. Arbeiten Sie stattdessen jeden Tag hart und messen Sie Ihren Fortschritt. Jeder Schritt nach vorne ist ein Schritt in die richtige Richtung.

Gib nicht auf!

9. Sie haben die Angewohnheit, nichts zu tun

Es kann schwer zu hören sein, aber einige Leute sind nur eine dieser Personen, die täglich absolut nichts tun.

Sie haben viele Aufgaben und Potenziale, aber sie entscheiden sich dafür, es nicht einfach zu tun, weil sie keine Lust dazu haben. Und wenn sie sich endlich hinsetzen, um Verantwortung zu übernehmen und voranzukommen, fragen sie sich, warum sie sich demotiviert fühlen und solche Schwierigkeiten haben, es zu bekommenDinge erledigt.

Die Wahrheit ist, dass es schwierig ist, Ihr Leben zusammenzubringen. Sie müssen eine Menge Dinge tun, die Sie nicht mögen, um wieder auf Kurs zu kommen und das Leben zu leben, das Sie wollen.

Setzen Sie sich, zeigen Sie sich und tun Sie, was Sie müssen, um dorthin zu gelangen, wo Sie wollen. ^[3]

Der CEO von Lifehack hat hierzu einige einzigartige Ratschläge : So verhindern Sie, dass Untätigkeit zu Bedauern führt

10. Sie setzen sich ab und weigern sich, Ihre Grenzen zu überschreiten

Das entgegengesetzte Spektrum der Überwältigung ist überwältigend. Die Überwältigung setzt ein, wenn Sie sich dazu entschließen, weniger zu erreichen, anstatt Ihre Grenzen zu überschreiten und das zu tun, von dem Sie wissen, dass Sie perfekt in der Lage sind, damit umzugehen.

Diese Entscheidung, nicht das zu tun, was Sie können, und Ihre Grenzen zu überschreiten, kann zu mangelnder Motivation führen, da Sie sich bewusst dafür entscheiden, sich mit weniger zufrieden zu geben und im Mittelmaß zu bleiben, anstatt vorwärts zu gehen und mehr zu erreichen.

Es ist etwas, was wir alle tun, wenn wir uns etwas faul oder müde fühlen, aber es liegt an Ihnen, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

Wenn Sie es schaffen, liegt es an Ihnen, sicherzustellen, dass Sie es durchziehen.

Sie zweifeln immer noch daran, ob es besser ist, Ihre Grenzen zu überschreiten? Dies wird Ihre Meinung ändern : Ist es wirklich besser, aus Ihrer Komfortzone auszusteigen?

Fazit

Selbst die Besten von uns werden demotiviert, aber es ist notwendig, dass wir unseren Antrieb zurückbekommen, um voranzukommen und unser bestes Leben zu führen.

Mit diesen 10 Punkten finden Sie garantiert die Gründe für Ihre mangelnde Motivation und die nächsten Schritte, die Sie unternehmen müssen, um diesen Antrieb und diese Leidenschaft wiederherzustellen.

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