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Zuletzt aktualisiert am 25. Januar 2021

Nehmen Sie Ihre persönliche Kraft zurück Teil 1

"Aber ich weiß, was für Sie am besten ist ..."

Haben Sie jemals das Gefühl, nur ein Bauer im Spiel eines anderen zu sein? Ein machtloser Spieler, der regelmäßig zum Gewinn und Eigeninteresse anderer eingesetzt, missbraucht und manipuliert wird? Eigeninteresse, das oft als eine Art Aktion getarnt ist.Entscheidung oder "Plan", der irgendwie in Ihrem besten Interesse ist? Ist es nicht erstaunlich, wie manche Menschen wissen, was für ihr und Ihr Leben am besten ist? Wenn nur Sie und ich die Fähigkeit hätten, für uns selbst zu denken und zu wählen, könnten die Dinge so anders sein. Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Leben oder ein Teil Ihres Lebens vom Ego, der Unsicherheit und / oder der Geisel eines anderen als Geisel genommen wurde?Gier?

Willkommen in einem sehr großen Club.

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Manipulatoren der Massen

Vielleicht haben Sie das Gefühl, in einem laufenden Pokerspiel gefangen zu sein, in dem Ihnen nie anständige Karten ausgeteilt werden. Infolgedessen haben Sie das Gefühl, keine wirkliche Macht oder Hebelwirkung zu haben… nur gelegentlich Bluff. Die Wahrheit ist, dass viele von uns wissentlich oder nicht wissentlich ihre persönliche Macht oder einen Teil davon abgegeben haben und Situationen, Umständen und anderen Menschen erlaubt haben, unsere Realität viel zu lange zu diktieren, zu lenken und zu kontrollieren. Einige von uns haben sich von anderen sagen lassen, was wir tun können und was nicht. Was wir denken sollten. Was wir glauben sollten. Wohin wir gehen können. Mit wem wir Zeit verbringen sollten. Warum wir hier sind.Was unsere Zukunft bringt und sogar was unser Lebenszweck sein sollte. Und weil wir alle auf einer bestimmten Ebene Akzeptanz, Zustimmung, Verbindung, Sicherheit und Liebe und eine ganze Menge mehr wollen, gehen wir viel zu oft Kompromisse ein… und Kompromisse… bis wir schließlichVerliere das wahre „Wir“ und werde eine simulierte Version von uns: Sieht aus wie du und ich - ist es aber nicht.

Übergabe des Selbst

Natürlich ist diese „Selbsthingabe“ - das sind Träume, Ziele, Ideen, Werte, Überzeugungen nicht zu verwechseln mit der christlichen Vorstellung, an sich selbst zu sterben - keine großartige persönliche Strategie für mein oder Ihr LebenWenn es Ihnen Manipulatoren und egozentrischen Kontrollfreaks egal ist, wird der Rest von uns seinen eigenen Lebenszweck finden, unsere eigenen Grenzen entdecken, unser eigenes Potenzial erforschen und unsere persönliche Macht behalten. Trotzdem danke. Nicht.

„Menschen können unsere persönliche Macht nur übernehmen, wenn wir sie ihnen geben.“

Ein bescheidener, großzügiger und gelegentlich selbstloser Mensch zu sein, ist zu bewundern und zu respektieren, aber eine Person zu sein, die im Wesentlichen die Herrschaft ihres Lebens übergeben hat, ist tragisch, traurig und letztendlich tödlich. Jemand, der seine persönliche Macht abgegeben hat, ist eine Personwer hat Kontrolle, Hoffnung und Glück verschenkt.

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„Es ist schön, nett zu sein, aber es ist dumm, eine Fußmatte zu sein“

Manche Menschen verwechseln Gefühle mit der Realität. Sich nicht mächtig zu fühlen, bedeutet nicht unbedingt, nicht mächtig zu sein. Es sei denn, wir machen es so. Zum größten Teil behindern Gefühle Lesen, Angst nur unserePotenzial, persönliche Kraft, Wachstum und Erfolg. In der Regel sind unsere Emotionen und Gedanken in keiner Weise ein Indikator für unser Potenzial oder die unglaubliche Zukunft, die wir schaffen könnten, und für Ergebnisse, die wir erzielen könnten, wenn wir unsere Kraft nutzen sollten, anstatt sie weiterzugeben. - wie wir es in der Vergangenheit getan haben. Nur weil Sie sich nicht mächtig fühlen oder sich als mächtig betrachten, heißt das nicht, dass Sie es nicht sind oder nicht, sondern einfach, dass Sie es leugnenIhr Gefühl und Ihr Kauf in eine Angst-Denkweise. Ein Gefühl ist nur ein Gefühl und ein Gedanke ist nur ein Gedanke, bis Sie sie Wirklichkeit werden lassen; gut oder schlecht.

„Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzureichend sind. Unsere tiefste Angst ist, dass wir über alle Maßen mächtig sind.“ Marianne Williamson

Nur zur Verdeutlichung: Ich habe gerade noch einmal gelesen, was ich bisher geschrieben habe, und ich möchte ein paar Dinge klarstellen :

  1. Wir geben unsere Macht ab - Menschen können sie nicht ohne unsere Erlaubnis nehmen;
  2. Wir erlauben Menschen und Dingen ein ungesundes Maß an Kontrolle und Einfluss in unserem Leben;
  3. Wütend, bitter und / oder ärgerlich über andere zu werden, wird nichts reparieren - obwohl es völlig verständlich ist;
  4. Positive Veränderung beginnt mit Bewusstsein, Verständnis und Anerkennung; und
  5. Die Situation ändert sich, wenn Sie sich ändern - und Sie können sich jederzeit ändern.

Nun, vereinfache ich das Komplizierte zu stark oder komplizierst du das Einfache?

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Sie entscheiden.

Das letzte Bit…

Selbst wenn Sie dies gerade lesen, rationalisieren einige von Ihnen möglicherweise Ihre weniger wünschenswerte Existenz und Situation 1, damit Sie sich besser fühlen und dabei die Tasten ignorieren, die ich gerade gedrückt habe und 2 um zu vermeiden, dass Sie sich mit dem Problem auseinandersetzenDinge, von denen du weißt, dass du sie erledigen solltest. Mein Rat? STOP IT! Ihre Welt wird sich ändern - wenn Sie dies tun.

Sie haben die Fähigkeit, Sie haben das Verständnis und Sie haben die Gründe - jetzt finden Sie den Mut.

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Das nächste Mal werde ich einige Ideen teilen, die Ihnen helfen sollen, Ihre Realität von machtlos zu kraftvoll zu verschieben.

Frieden.

Ausgewählter Bildnachweis : Ryan Moreno über unsplash.com

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Craig Harper

Führender Moderator, Autor und Pädagoge in den Bereichen Hochleistung, Selbstverwaltung, persönliche Transformation und mehr

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Zuletzt aktualisiert am 5. März 2021

Wissenschaft sagt, dass Menschen, die mit sich selbst sprechen, Genies sind

Ich spreche viel mit mir selbst. Es hilft mir, mich auf die vorhandenen Aktivitäten zu konzentrieren, mich mehr auf mein Studium zu konzentrieren und mir einige ziemlich brillante Ideen zu geben, während ich mit mir selbst plaudere. Noch wichtiger ist, dass ich bessere Werke produziere.Zum Beispiel murmele ich gerade beim Tippen ständig vor mich hin. Sprichst du mit dir selbst? Schäme dich nicht, es zuzugeben, weil die Wissenschaft entdeckt hat, dass diejenigen, die mit sich selbst reden, tatsächlich Genies sind… und nicht verrückt!

Forschungshintergrund

Der Psychologe und Forscher Gary Lupyan führte ein Experiment durch, bei dem 20 Freiwilligen Objekte in einem Supermarkt gezeigt wurden und sie gebeten wurden, sich an sie zu erinnern. Die Hälfte von ihnen wurde angewiesen, die Objekte, zum Beispiel Banane, zu wiederholen, und die andere Hälfte schwieg.Am Ende zeigte das Ergebnis, dass selbstgesteuerte Sprache den Menschen half, die Objekte schneller zu finden, und zwar um 50 bis 100 Millisekunden im Vergleich zu den stillen.

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"Ich murmele oft vor mich hin, wenn ich im Kühlschrank oder in den Supermarktregalen nach etwas suche", sagte Gary Lupyan.

Diese persönliche Erfahrung hat ihn tatsächlich dazu gebracht, dieses Experiment durchzuführen. Lupyan kam zusammen mit einem anderen Psychologen, Daniel Swigley, zu den Ergebnissen, dass diejenigen, die mit sich selbst sprechen, Genies sind. Hier sind die Gründe :

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Es regt Ihr Gedächtnis an

Wenn Sie mit sich selbst sprechen, wird Ihr sensorischer Mechanismus aktiviert. Dies schont Ihr Gedächtnis, da Sie das Wort visualisieren und entsprechend handeln können. [1]

Es hilft, konzentriert zu bleiben

Wenn Sie es laut sagen, bleiben Sie auf Ihre Aufgabe konzentriert. [2] und es hilft Ihnen, dieses Zeug sofort zu erkennen. Dies hilft natürlich nur, wenn Sie wissen, wie das gesuchte Objekt aussieht. Beispielsweise hat eine Banane eine gelbe Farbe und Sie wissen, wie eine Banane aussieht. Also wannWenn du es laut sagst, bildet dein Gehirn sofort das Bild in deinem Kopf ab. Aber wenn du nicht weißt, wie Banane aussieht, hat es keinen Effekt, es laut zu sagen.

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Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären

Jeder von uns neigt dazu, verschiedene Arten von Gedanken zu haben. Die meisten machen Sinn, während die anderen dies nicht tun. Angenommen, Sie sind wütend auf jemanden und möchten diese Person tötenNein, was Sie tun, ist, sich in einem Raum einzusperren und vor sich hin zu murmeln. Sie lassen den Ärger los, indem Sie mit sich selbst sprechen, die Vor- und Nachteile, diese Person zu töten, und schließlich beruhigen Sie sichEin dummer Gedanke, den Sie haben und den Sie mit keiner anderen Person teilen können. Die Psychologin Linda Sapadin sagte: [3]

„Es hilft Ihnen, Ihre Gedanken zu klären, sich um das Wesentliche zu kümmern und alle Entscheidungen, die Sie erwägen, zu festigen.“

Ausgewählter Bildnachweis : Mädchen mit Laptop im Hotelzimmer / Ed Gregory über stokpic.com

Referenz

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