Viele von uns befinden sich in Motivationseinbrüchen, an denen wir arbeiten müssen, um herauszukommen. Manchmal ist es wie ein kontinuierlicher Zyklus, in dem wir für eine gewisse Zeit motiviert sind, ausfallen und dann die Dinge wieder aufbauen müssen.
Es gibt nichts Mächtigeres für die Selbstmotivation als das richtige Einstellung . Sie können Ihre Umstände nicht auswählen oder kontrollieren, aber Sie können Ihre Einstellung zu Ihren Umständen wählen.
Wenn ich sehe, dass dies funktioniert, während Sie diese mentalen Schritte entwickeln und sie regelmäßig anwenden, wird die Selbstmotivation natürlich kommen, wenn Sie sie brauchen.
Der Schlüssel trifft für mich den letzten Schritt zu Mit anderen teilen . Es kann etwas süchtig machen und sich selbst motivieren, wenn Sie anderen helfen, die Probleme haben.
Ein guter Weg, um kontinuierlich Selbstmotivation zu haben, besteht darin, so etwas wie diese 8 Schritte von Ian McKenzie umzusetzen. [1] Ich habe Ians Artikel genossen, dachte aber, er könnte eine Definition gebrauchen, wenn es darum geht, einen kontinuierlichen Motivationsantrieb aufzubauen. Hier ist eine neue Liste, wie man sich selbst motiviert :
1. Einfach starten
Halten Sie Motivatoren in Ihrem Arbeitsbereich - Dinge, die Ihnen den ersten Funken geben, um loszulegen. Diese Motivatoren werden es sein. die Auslöser das erinnert Sie daran, loszulegen.
Identifizieren Sie auch Ihren eigenen Motivationsstil, damit Sie seine Stärken ausspielen und immer motiviert bleiben können. Sie wissen nicht, was Ihr Motivationsstil ist? Finden Sie es heraus, indem Sie nehmen diese Einschätzung . Es ist eine kostenlose Bewertung, mit der Sie Ihren Motivationsstil herausfinden können. Nehmen Sie jetzt die Bewertung vor!
2. Gute Gesellschaft halten
Treffen Sie sich regelmäßig mit positiven und motivierten Menschen. Dies kann so einfach sein wie IM-Chats mit Kollegen oder eine kurze Diskussion mit einem Freund, der gerne Ideen austauscht.
Positive und motivierte Menschen unterscheiden sich sehr von den negative . Sie werden Ihnen helfen, in schwierigen Zeiten zu wachsen und Chancen zu erkennen.
Hier sind weitere Gründe, warum Sie negative Personen vermeiden sollten : 10 Gründe, warum Sie negative Menschen vermeiden sollten
3. Lernen Sie weiter
Lesen Sie und versuchen Sie, alles aufzunehmen, was Sie können. Je mehr Sie lernen, desto sicherer werden Sie beim Starten von Projekten.
Mit diesen Tipps können Sie sich darin üben, sich nach lebenslangem Lernen zu sehnen : Wie man eine Gewohnheit für lebenslanges Lernen entwickelt
4. Sehen Sie das Gute in Schlecht
Wenn Sie auf Hindernisse stoßen oder Ziele herausfordern, möchten Sie die Gewohnheit haben, herauszufinden, was funktioniert, um diese zu überwinden. Hier sind 10 Tipps, um positives Denken zu erleichtern .
Neben dem positiven Denken ist der Aufbau Ihrer inneren Motivation auch für Ihre mentale Stärke wichtig. Schließen Sie sich Lifehack's an. Fast-Track-Klasse - Aktivieren Sie Ihre Motivation kostenlos und Sie lernen, wie Sie Ihre Motivationsmaschine aufbauen. Es ist eine konzentrierte 30-minütige Sitzung, in der Sie alles lernen, was Sie brauchen, um immer motiviert zu bleiben. Tritt jetzt der Klasse bei!
5. Hör auf zu denken
Tun Sie es einfach. Wenn Sie feststellen, dass die Motivation für ein bestimmtes Projekt fehlt, versuchen Sie, mit etwas anderem zu beginnen. Etwas Triviales, dann entwickeln Sie den Schwung, um mit den wichtigeren Dingen zu beginnen.
Wenn Sie zu viel darüber nachdenken und sich Sorgen machen, verschwenden Sie nur Zeit. Diese versuchten Sorgen-Busting-Techniken kann Ihnen helfen.
6. Erkenne dich selbst
Machen Sie sich Notizen darüber, wann Ihre Motivation nachlässt und wann Sie sich wie ein Superstar fühlen. Es wird ein Muster geben, das Sie umgehen und entwickeln können, sobald Sie sich dessen bewusst sind.
Lesen Sie selbst wie die Magie funktioniert, Ihre Stimmung zu notieren .
7. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt
Führen Sie eine Liste oder einen Fortschrittsbalken für laufende Projekte. Wenn Sie sehen, dass etwas wächst, möchten Sie es immer pflegen.
Schauen Sie sich diese an 4 einfache Möglichkeiten, um Ihren Fortschritt zu verfolgen damit Sie motiviert sind, Ihre Ziele zu erreichen.
8. Anderen helfen
Teilen Sie Ihre Ideen mit und helfen Sie Freunden, motiviert zu werden. Wenn Sie sehen, dass andere gut abschneiden, werden Sie motiviert, dasselbe zu tun. Schreiben Sie über Ihren Erfolg und erhalten Sie Feedback von den Lesern.
Anderen zu helfen hilft dir selbst hier ist warum .
Ich hoffe, dass Sie hier nach und nach bestimmte Fähigkeiten entwickeln, die zu Motivationsgewohnheiten werden.
Sobald Sie die Phase erreicht haben, in der Sie regelmäßig anderen helfen, motiviert zu bleiben - sei es mit einem Blog oder im Gespräch mit Kollegen -, wird der Zyklus fortgesetzt, in dem jede Facette des Motivierens verfeinert und weiterentwickelt wird.
In dieser Folge von The Lifehack Show hat Justin auch einige großartige Tipps :
Zu viele Schritte?
Wenn Sie nur einen Schritt machen könnten? Tun Sie es einfach!
Sobald Sie mit etwas angefangen haben, werden Sie fast immer einfach darauf eingehen und weitermachen. Es wird Zeiten geben, in denen Sie Dinge tun müssen, die Sie wirklich nicht wollen: Hier finden Sie die anderen Schritte und Tipps anderer Autorennützlich sein.
Das Wichtigste, was ich für wiederholenswert halte, ist jedoch, einfach loszulegen.
Bringen Sie diesen Schwung in Schwung und nehmen Sie dann, wenn nötig, Ians Schritt 7 und Machen Sie eine Pause . Niemand will die ganze Zeit arbeiten!
Weitere Tipps zur Steigerung der Motivation
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Ausgewählter Bildnachweis : Japheth Mast über unsplash.com
Referenz
[1] | ^ | Ian McKenzie : 8 mentale Schritte zur Selbstmotivation |