Sie sehen auf Ihr Handy. Keine Nachrichten. Keine Anrufe. Keine Voicemails.

Sie überprüfen Ihr Facebook-Konto und niemand interagiert mit Ihren Posts, und dennoch scheinen andere Leute eine tolle Zeit unterwegs zu haben und online und offline zu diskutieren.

Und Sie beginnen sich zu wundern ...

"Stimmt etwas mit mir nicht?"

Und die Antwort lautet ganz einfach: Nein.

Es ist nur so, dass Sie Ihr Netzwerk ausrutschen lassen. Ja, Sie mögen privat und schüchtern sein. Ja, Sie stimmen möglicherweise auch nicht mit den Prinzipien von Facebook überein, aber in Kontakt zu bleiben und Freundschaften zu pflegen, sollten Sie nicht gebenauf.

Menschen zu haben, mit denen Sie in Verbindung stehen und zu denen Sie gehören, ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. Ohne sie können wir uns verstoßen und neurotisch fühlen. Der menschliche Kontakt ist eines der beruhigendsten und grundlegendsten Dinge, die Sie sich jemals verschreiben können - und es ist viel besserals essen, rauchen und sich zu Tode arbeiten.

Und so wirkt sich Einsamkeit auf persönlicher Ebene auf Sie aus! Lassen Sie mich nicht einmal wissen, wie wichtig andere Menschen für Ihren beruflichen Erfolg sind!

Und es ist in Ordnung. Ich verstehe. Das Leben steht im Weg. Familiensachen passieren. Arbeitssachen nehmen dich raus. Aber echte, dauerhafte Freundschaften können periodischen Abwesenheiten standhalten.

Wenn Sie also Ihr Netzwerk verschlechtern lassen und Ihr kleines schwarzes Buch so veraltet ist, dass Ihre Weihnachtskarten an den Absender zurückgesandt werden falls Sie jemals welche senden sollten!, Machen Sie sich keine Sorgen.

So können Sie Ihre Freundschaften wieder aufleben lassen und sie kontinuierlich pflegen.

Re Kindling Bestehende Freundschaften

Ich verstehe. Es kann manchmal unangenehm sein, plötzlich Menschen zu erreichen, mit denen Sie seit Jahren nicht mehr in Kontakt waren. Der Grund dafür ist meistens, dass Sie Ablehnung halluzinieren. Die Realität ist, es sei denn, Sie würdenDie meisten Menschen sind begeistert, von jemandem zu hören, mit dem sie eine Weile nicht mehr in Kontakt waren.

Greifen Sie zu. Sagen Sie Hallo. Gehen Sie das Risiko ein. Sie werden sich großartig fühlen, wenn Sie die Nachricht zurückerhalten: „OMG, wo waren Sie? Es ist Ewigkeiten her! Ich bin so froh, dass Sie sich wieder gemeldet haben !!“

Was sagst du in dieser ersten Nachricht?

Nun, fangen Sie mit Hallo an. Bestätigen Sie, dass Sie nicht auf dem Radar waren. Entschuldigen Sie sich gegebenenfalls kurz und sagen Sie anschließend: „Es ist so lange her, dass ich dachte, ich würde mich melden und einfach Hallo sagen. Wieist alles bei dir? ”

Wenn sie vor Ort leben oder arbeiten, vereinbaren Sie ein Treffen. Gehen Sie Kaffee trinken. Schreiben Sie es in das Tagebuch und denken Sie daran, immer, immer, immer nachzufolgen. Lassen Sie sie nicht mit einem „Ja, wann ist gut“ antwortenfür dich? “und dann lass die Wiederentzündung einfach wieder vergehen. Du lachst, aber ich sehe, dass die Leute das die ganze Zeit in geschäftlichen Dingen tun.

Ok, jetzt haben Sie ein paar Freundschaften wiederbelebt, und wie Sie sich vorstellen können, ist dies nur die halbe Wahrheit. Der Trick besteht darin, Freundschaften niemals an den peinlichen Punkt zu bringen, an dem Sie sie vom Rande und zurückziehen müssenlerne alles neu, was du über eine Person wusstest.

Die Sache ist, dass Sie nicht in ständigem Kontakt mit jemandem sein müssen, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie müssen sinnvolle Verbindungen herstellen und positive Erfahrungen machen, wenn Sie eine Verbindung herstellen, damit die andere Person immer mit Ihnen in Verbindung treten möchte.

Die Flamme am Laufen halten

Ok, es ist also nützlich, in Kontakt zu bleiben, muss aber nicht jede Woche sein. Wie oft Sie mit Menschen in Kontakt treten müssen, hängt von der Beziehung ab, an was jede Person gewöhnt ist und wie viele andere Freunde und Verpflichtungen sie jeweils habenhast.

Alles, was Sie wirklich tun müssen, ist, an Menschen zu denken und sich über irgendetwas zu verbinden. Es könnte etwas Dummes auf Facebook sein. Es könnte eine E-Mail sein, um Hallo zu sagen. Es könnte ein schneller Kaffee zwischen den Besprechungen sein, wenn Sie es sindin der Gegend oder nach der Arbeit etwas zu trinken. Es muss keine lästige Pflicht sein, und selbst wenn Sie nicht sehr kontaktfreudig sind, entscheiden Sie sich für etwas, das Ihnen beiden Spaß macht.

Es wird immer einfacher, mit Menschen mit moderner Technologie in Kontakt zu bleiben - wir haben Skype, Face Time, Twitter, Facebook, LinkedIn, E-Mail. Wir haben sogar den altmodischen Text und das Telefon! Die Liste geht weiter. Das geht nichtSagen Sie, dass Sie sich nur auf diese Weise verbinden. Weit davon entfernt gibt es keinen Ersatz dafür, sich wirklich persönlich mit Menschen zu verbinden, aber die Technologie macht es in diesen Zwischenzeiten einfacher.

Erstellen statt verbrauchen

Hier ist das größte Lernen, das ich sowohl in geschäftlichen als auch in persönlichen Beziehungen erlebt habe :

Freundschaften sind bedeutungsvoller und tiefer, wenn sie auf Erstellung anstatt Verbrauch . Was bedeutet das?

Freundschaften, die darauf beruhen, eine Gruppe von Menschen zum Abendessen oder zu einem Drink zusammenzubringen, halten nicht lange an, wenn Menschen mit der Einstellung auftauchen, dass sie unterhalten werden möchten. Sie gehen konsumieren, um etwas aus der Erfahrung zu machen, um zu seinEine passive Komponente, bei der der Erfolg ihrer Erfahrung auf den Restaurants, den anderen Menschen und der abendlichen Unterhaltung beruht. Deshalb stößt man jeden Abend auf Langeweile, wenn man jeden Abend in dieselbe Bar geht, um schnell zu „konsumieren“.

Die bedeutungsvollsten und tiefsten Freundschaften, die ich je geschlossen habe, waren mit Menschen, mit denen ich etwas geschaffen habe, sei es ein Videoprojekt, eine Marketingkampagne, eine Veranstaltung oder ein Workshop. Ein gemeinsames Ziel, um etwas zu bewirkenbedeutet, dass jede Partei emotional und in Bezug auf das Bemühen, sich zu zeigen und präsent zu sein, investiert ist. Energie und Absicht sind dem Projektergebnis und der Beziehung im Prozess verpflichtet. Gemeinsame Ziele bringen die Menschen näher und binden sie zusammen. Ebenso ist es kein Zufalldass Menschen, die intensive Erfahrungen überleben, sich auch auf einer Ebene verbinden, die viel tiefer liegt als in alltäglichen Erfahrungen.

Aber es ist nicht auf arbeitsähnliche Projekte beschränkt.

Menschen, die gemeinsame Aktivitäten teilen, schließen dauerhafte Freundschaften. Ich habe kürzlich in Tae Kwondo in der Gegend, in der ich jetzt lebe, angefangen und wurde zum Weihnachtsessen im Club eingeladen. Was fantastisch war, war die familiäre Atmosphäre und die Atmosphäre der Zusammenarbeit und gegenseitigen Unterstützungzwischen Menschen, die zusammen trainieren. Gemeinsame Interessen und Ziele schaffen sinnvolle Freundschaften.

Klingt nach einem subtilen Unterschied zwischen dem Erscheinen zum Erstellen oder dem Erscheinen zur Unterhaltung?

Solange Sie nicht auf diese Weise Ihr Bewusstsein schärfen, können Sie sehen, wer erstellt und wer konsumiert. Ja, das ist richtig - Sie können potenziell alle Schöpfer und Konsumenten gleichzeitig auf einer Veranstaltung haben.

So erstellen Sie sinnvolle Verbindungen

Als ich das bemerkte, begann ich mich zu fragen: Wie wendet man dies auf ein bestehendes Netzwerk an? Ob es sich um neue Bekannte oder alte Freunde oder Kontakte handelt? Wie trifft dies tatsächlich in einer Familie zu?

Wenn alles auf das Erstellen und nicht auf das Konsumieren hinausläuft, kann eine einfache Änderung der Einstellung den Unterschied ausmachen. Hier sind einige einfache Richtlinien, die befolgt werden müssen, um alle sinnvollen Verbindungen herzustellen, die Ihre Kontaktliste verarbeiten kann!

1. Bemühen Sie sich, zu Veranstaltungen, Partys und Zusammenkünften zu erscheinen. Denken Sie nicht: „Was ist für mich drin?“ Gehen Sie mit der Absicht, sich mit Menschen zu verbinden und etwas beizutragen, ob es Ihre Energie ist,Ihre Hilfe oder Ihre eigenen Verbindungen. In der Tat, wenn Sie jemanden mitnehmen können, umso besser. Natürlich ist dies nicht immer angemessen, aber die Leute lieben es, neue Leute kennenzulernen, sobald sie die anfängliche Unbeholfenheit überwunden haben!
2. Treffen Sie Leute zum Kaffee, wenn Sie in der Gegend sind.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Notiz an einige Personen pro Woche senden. Verwenden Sie Ihre Kontaktliste auf Ihrem Telefon oder Ihre Freundesliste auf Facebook oder überall dort, wo Sie Kontakte speichern.
4. Sie wissen nicht, was Sie sagen sollen? Sagen Sie einfach Hallo und fragen Sie sie, was in ihrer Welt neu ist. Vielleicht teilen Sie etwas, das für Sie neu ist.
5. Seien Sie nicht verzweifelt, wenn Sie keine 100% ige Rücklaufquote erhalten. Die Leute ziehen weiter, die Telefonnummern ändern sich, das Leben ist geschäftiger als je zuvor in der Geschichte. Außerdem haben sie diesen Artikel möglicherweise nicht gelesen .; Schnittsie etwas locker!

Mit wem würden Sie gerne wieder in Kontakt sein?

Da haben wir es also.

Das Schaffen und Pflegen nachhaltiger Freundschaften ist kein Hexenwerk, aber es erfordert ein wenig Mühe von Ihrer Seite. Wenn Sie es gut und konsequent machen, werden Ihnen nie die Freunde, Verbindungen und Menschen fehlen, mit denen Sie Ihr Leben teilen können.

Und alles, was es in erster Linie braucht, ist eine winzige Änderung der Einstellung: eher schaffen als konsumieren!

Mit wem möchten Sie in Kontakt treten? Wenden Sie sich jetzt an sie und sagen Sie einfach Hallo. Die Ferienzeit ist eine besonders gute Zeit dafür, da die Leute zu Hause sein und die Arbeitstätigkeit zwischenzeitlich einstellen werdenund das Ende des Jahres. Senden Sie einen Text, eine Karte oder rufen Sie an. Sie werden sich freuen, dass Sie sich die Mühe gemacht haben, und sie auch!