Egal wer Sie sind, Sie werden Momente haben, in denen Sie das Gefühl haben, überhaupt keine Motivation zu haben, etwas zu tun. Selbst hochwirksame und erfolgreiche Menschen werden Zeiten haben, in denen sie sich unmotiviert fühlen. Es ist jedoch die Art und Weise, wie sie damit umgehen"Ausfallzeit", die sie in Bewegung hält und ihnen hilft, großartige Dinge zu erreichen.
Motivation ist einer der Schlüssel, der wird drängen Sie zum Handeln und halten Sie in Bewegung jeden Tag. Wenn Sie keine Motivation haben, neigen Sie dazu, die Dinge aufzuschieben, die erledigt werden sollen. Schließlich werden Sie die Dinge aufschieben und Ihr Projekt oder Ihre Aufgabe völlig aufgeben.
Dies ist, was mit den meisten Menschen da draußen passiert. Sie sagen, dass sie reich werden wollen, indem sie im Internet investieren oder ihr eigenes Geschäft betreiben. Wann immer sie jedoch den Unternehmensbericht studieren oder ihre Website erstellen oder einen Bericht schreiben müssen, tun sie diesfühle keine Motivation zur Arbeit. Hier geben die meisten Menschen auf.
Glücklicherweise gibt es Lösungen dafür. Hier sind die 7 großartigen Möglichkeiten, um einen Motivationsverlust zu überwinden.
1. Denken Sie daran, warum Sie es zuerst tun möchten
Wenn Sie beim Schreiben eines Artikels einen Mangel an Motivation verspüren, versuchen Sie zu überlegen, warum Sie dies überhaupt tun möchten. Die Gründe, warum Sie etwas tun, sind die treibende Kraft hinter allem, was Sie tun. Nur wennIhr Grund ist stark und emotional genug, dass Sie werden alles tun, um dies zu erreichen die Aufgabe.
Wenn Sie überhaupt keine Motivation verspüren, liegt dies daran, dass der Grund für Ihre Tätigkeit nicht stark genug ist. Denken Sie darüber nach, warum hören die Menschen mit dem Rauchen auf? Meistens hören die Menschen mit dem Rauchen auf, weil sie einen starken Grund habenWenn sie weiter rauchen, können sie unter ernsthaften Gesundheitsproblemen leiden und ihre Liebsten verlieren.
Warum tun Sie also, was Sie tun? Wissen Sie, warum Sie Ihre Ziele und Vorgaben erreichen möchten? Stellen Sie sicher, dass Ihre Gründe stark und emotional sind. Wenn Sie keine Motivation haben, überlegen Sie, warum Sie dies tun möchten.
2. Stellen Sie sich den Erfolg vor, wenn Sie es tun, und fühlen Sie das Bedauern, wenn Sie es nicht tun.
Ah, Visualisierung, funktioniert es wirklich? Ja, es funktioniert und nur, wenn Sie bereit sind, daran zu arbeiten. Visualisierung war ein sehr leistungsfähiges Tool, das uns zur Verfügung stand und kostenlos ist. Sie können denken und sich vorstellen, was Sie wollen, wo und wann immer Sie wollen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass die Visualisierung nicht funktioniert, stellen Sie sich anschaulich vor, Sie gehen in Ihre Küche, öffnen die Kühlschranktür, sehen eine große gelbe Zitrone und nehmen sie heraus. Danach nehmen Sie ein Messer und schneiden das große GelbZitrone in zwei Hälften.
Stellen Sie sich dies anschaulich und so detailliert wie möglich vor. Nachdem Sie die Zitrone geschnitten haben, nehmen Sie die Hälfte und drücken Sie die Zitrone aus, die der Saft in Ihren Mund tropft. Spüren Sie den Druck Ihrer Hand, hören Sie das Quetschgeräusch und stellen Sie sich vor, der saure Zitronensaft dringt einFühlst du jetzt mehr Speichel in deinem Mund oder nichts?
Wenn Sie es durchschauen und anschaulich visualisieren, haben Sie wahrscheinlich mehr Speichel in Ihrem Mund. Komm schon, dies ist nur eine Visualisierung und es ist nicht real, aber warum haben Sie mehr Speichel in Ihren Mund bekommen?weil Ihr Verstand kann nicht unterscheiden, was real ist und was nicht . Dein Verstand kann es nur sehen, aber er kann nicht sagen, ob es real ist.
Dies macht die Visualisierung zu einem so leistungsstarken Werkzeug. Wenn Sie davon träumen, einen Mercedes Benz zu fahren, stellen Sie sich das lebendige Bild Ihres Fahrens vor. Stellen Sie sich das gewünschte Modell, die Farbe und das Gefühl beim Sitzen vor.den Geruch von Leder, spüren Sie die Lenkung und hören Sie das Dröhnen des Motors. Glauben Sie, dass Ihr Verstand es eines Tages irgendwann real werden lässt?
Der Punkt ist, wenn Sie sich Dinge in Ihrem Kopf vorstellen und visualisieren, fühlen Sie sich motiviert, dies zu tun. Wenn Sie von dem gewünschten Auto träumen, schaffen Sie die Motivation von innen heraus. Versuchen Sie dies, wenn Sie Lust dazu habenzögern und keine Motivation haben.
3. Erstellen Sie eine unterstützende Umgebung
Wissen Sie, dass Ihre Umgebung und Ihre Umgebung Ihre Stimmung beeinflussen können?
Sie werden zu den Menschen, mit denen Sie zusammen sind. Wenn Sie immer von erfolgreichen Menschen umgeben sind, die über ihr Wachstum und Lernen sprechen, werden Sie auch lernen und sich dem Gespräch anschließen. So können Sie motiviert werden und wie Sie es nutzen könnenIhre Umgebung, um Ihr Energieniveau zu steigern.
Wenn Sie andererseits von negativen Menschen umgeben sind, die immer über andere Menschen klatschen und darüber sprechen, fühlen Sie sich negativ und haben keine Motivation, ebenfalls zu arbeiten.
So Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich eine gute und unterstützende Umgebung ist . Damit Sie jeden Morgen aufwachen und zur Arbeit gehen möchten.
Denken Sie daran, dass Ihre Umgebung wichtig ist und sich auf Sie auswirken kann. Ändern Sie also Ihre Umgebung, anstatt sich von ihr verwalten zu lassen.
4. Ändern Sie Ihre Physiologie und bleiben Sie in Aktion
Bewegung erzeugt Emotionen. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und keine Motivation haben, Ihre Arbeit zu erledigen, ändern Sie Ihre Physiologie. Probieren Sie diese Übung aus :
Versuchen Sie, sich niedergeschlagen und traurig zu fühlen, denken Sie an all die traurigen Dinge, die Ihnen passiert sind, und bemerken Sie Ihre Physiologie. Wie atmen Sie? Ist Ihre Schulter zusammengesunken oder hoch? Was ist mit Ihrem Gesichtsausdruck? Wo sind Ihre Hände und sehen Sie aus?hoch oder schaust du runter?
Wenn Sie sich in einem traurigen Zustand befinden, bleibt Ihre Physiologie auf eine bestimmte Weise. Wenn Sie sich dagegen gut und energisch fühlen, wird Ihre Physiologie auch auf eine bestimmte Weise sein. Für die meisten Menschen, wenn sie sich großartig und motiviert fühlen, ihre Atmung wird schneller sein, ihre Handbewegung wird aktiv sein, sie sprechen schneller und ihre Augen sehen auf eine bestimmte Weise aus.
Sie können direkt am Gesicht erkennen, ob jemand verärgert oder glücklich ist. Und Wenn Sie Ihre Physiologie ändern, ändern Sie Ihren Zustand auch.
Wenn Sie nicht in einem miesen Zustand bleiben möchten, der nicht hilfreich ist, versuchen Sie, Ihre eigene Physiologie zu bemerken und sie entsprechend zu ändern.
5. Lassen Sie sich von anderen motivieren
Wenn Sie ein Buch lesen, Musik hören oder etwas Inspirierendes sehen, können Sie definitiv wieder schneller werden. Sie können jeden Tag mindestens 30 Minuten damit verbringen, jeden Morgen ein inspirierendes Buch zu lesen, bevor Sie Ihren Tag beginnen.Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass Sie in der richtigen Stimmung starten und den Tag auch dann überstehen können, wenn es ein harter Tag ist.
Videos und Audio können ebenfalls sehr hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise nicht erreichbar sind und keine Motivation verspüren, versuchen Sie, etwas Inspirierendes auf YouTube anzusehen oder anzuhören. Motivationsrede von großartigen Leuten. Sie werden in kürzester Zeit aufgepumpt und bereit zu gehen.
Der beste Weg ist immer noch Positionieren Sie sich in der richtigen Einstellung und im richtigen Zustand, bevor Sie Ihren Tag beginnen . Deshalb ist Lesen so wichtig; es kann Ihr Leben verändern. Fast alle außergewöhnlichen Menschen, die im Leben herausragende Erfolge erzielen, lesen jeden Tag.
6. Träume groß, fange klein an und handle jetzt
Dies ist ein sehr mächtiges Prinzip, wenn Sie es in Ihrem Leben anwenden. Wenn Sie träumen, müssen Sie groß träumen, damit Ihr Traum Sie inspirieren kann. Wenn Sie jedoch anfangen, müssen Sie klein anfangen, weil Sie es schaffen wollenzur Gewohnheit werden, so dass Sie jeden Tag automatisch konsequent handeln.
Wenn Ihre Motivation weg ist; fangen Sie klein an. Wenn Sie keine Motivation haben, Ihre Kunden anzurufen, versuchen Sie, klein anzufangen und nur wenige anzurufen. Sie möchten von dort aus den Schwung aufbauen. Sobald Sie anfangen zu handeln,Die Motivation wird kommen und Sie werden in der Lage sein, weiter zu tun.
Machen Sie kleine Schritte und erhöhen Sie sich von da an allmählich . Wenn Sie beispielsweise fünf Tage die Woche trainieren und trainieren möchten, versuchen Sie, dies zu planen und klein anzufangen. Auch wenn es nur fünf Minuten pro Tag sind, verpflichten Sie sich dazu und tun Sie es einfach. Der Schlüssel ist, das zu erstellenMomentum und erleichtern Sie das Starten. Sobald Sie den Motor gestartet haben, erhöhen Sie schrittweise das Momentum und steigen Sie auf die höhere Ebene auf.
7. Machen Sie bei Bedarf Pausen
Manchmal möchten Sie einfach nur eine Pause machen. Denken Sie daran, Erfolg ist kein Ziel; es ist eine Reise, die Sie über einen langen Zeitraum durchlaufen müssen. Es ist kein Sprint, sondern ein Marathon Viele Menschen verwechseln Erfolg mit etwas Großartigem und dieser Erfolg wird über Nacht eintreten. Die Wahrheit ist genau das Gegenteil.
Fast alle erfolgreichen Menschen, die erstaunliche Ergebnisse erzielt haben, können dies, weil sie lange genug bestehen. Sie handeln konsequent genug und geben natürlich nie auf. Es ist nicht etwas, das innerhalb weniger Tage geschaffen werden kann.keine Wochen und nicht einmal Monate. Es braucht Jahre, um einen echten Erfolg aufzubauen.
Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ruhe haben und machen Sie eine Pause, wenn Sie müssen. Verstehen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und wie viel Sie tun können. Wenn Sie Ihre Arbeit erledigt haben, können Sie sich selbst belohnen und eine Pause machen. Sie werden dies nach dem bemerkenRuhe - du wirst dich energischer, motivierter und bereit fühlen, die Welt wieder zu erobern.
Mehr zur Steigerung Ihrer Motivation
- Wie man motiviert wird und jeden Tag glücklich ist, wenn man aufwacht
- 9 Arten von Motivation, die es möglich machen, Ihre Träume zu erreichen
- Warum ist die interne Motivation so stark und wie man sie findet
- 8 Schritte zur kontinuierlichen Selbstmotivation auch in schwierigen Zeiten
Ausgewählter Bildnachweis : Agnieszka Boeske über unsplash.com