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Zuletzt aktualisiert am 2. März 2021

10 Möglichkeiten, Ihre Komfortzone zu verlassen und Ihre Angst zu überwinden

Die Fähigkeit, Risiken einzugehen, indem Sie Ihre Komfortzone verlassen, ist der wichtigste Weg, auf dem wir wachsen. Wir haben jedoch oft Angst, diesen ersten Schritt zu tun.

In Wahrheit geht es in Komfortzonen nicht wirklich um Komfort. es geht um Angst . Brechen Sie die Ketten der Angst, um nach draußen zu gelangen. Sobald Sie dies tun, werden Sie lernen, den Prozess des Eingehens von Risiken und des Wachstums im Prozess zu genießen.

Hier sind 10 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Komfortzone verlassen und dem Erfolg näher kommen können.

1. Achten Sie darauf, was sich außerhalb Ihrer Komfortzone befindet.

Was sind die Dinge, von denen Sie glauben, dass sie es wert sind, getan zu werden, haben aber Angst, sich selbst zu tun, weil Sie möglicherweise enttäuscht oder gescheitert sind?

Zeichnen Sie einen Kreis und schreiben Sie diese Dinge außerhalb des Kreises auf. Mit diesem Vorgang können Sie nicht nur Ihre Beschwerden, sondern auch Ihre Bequemlichkeiten klar identifizieren. Schreiben Sie identifizierte Bequemlichkeiten innerhalb des Kreises auf.

2. Machen Sie sich klar, was Sie überwinden möchten

Nehmen Sie die Liste der Beschwerden und gehen Sie tiefer. Denken Sie daran, dass die primäre Emotion, die Sie zu überwinden versuchen, Angst ist.

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Wie trifft diese Angst auf jede Situation zu? Seien Sie sehr spezifisch.

Haben Sie Angst, auf Menschen zuzugehen und sich in sozialen Situationen vorzustellen? Warum? Liegt es daran, dass Sie sich über den Klang Ihrer Stimme nicht sicher sind? Sind Sie sich über Ihr Aussehen unsicher? Oder haben Sie Angst, ignoriert zu werden?

3. Machen Sie es sich mit Beschwerden bequem

Eine Möglichkeit, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen, besteht darin, sie buchstäblich zu erweitern. Machen Sie es sich zum Ziel, nicht vor Unbehagen davonzulaufen.

Bleiben wir beim Thema Treffen mit Menschen in sozialen Umgebungen. Wenn Sie sich in Panik fühlen, wenn Sie mit jemandem sprechen, den Sie gerade kennengelernt haben, versuchen Sie, etwas länger dabei zu bleiben, als Sie es normalerweise tun würden, bevor Sie sich zurückziehen, um sich zu tröstenBleib lange genug und übe oft genug, es wird weniger unangenehm.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen : Wie Sie Ihren Widerstand gegen Veränderungen für ein besseres Selbst überwinden können

4. Siehe Versagen als Lehrer

Viele von uns haben solche Angst vor dem Scheitern, dass wir lieber nichts tun würden, als auf unsere Träume zu schießen.

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Fangen Sie an, Misserfolge als Lehrer zu behandeln. Was haben Sie aus dieser Erfahrung gelernt? Wie können Sie diese Lektion zu Ihrem nächsten Abenteuer mitnehmen, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen?

Viele sehr erfolgreiche Menschen haben viele Male versagt, bevor sie Erfolg hatten. Schauen Sie sich diese an. 10 berühmte Misserfolge bei Erfolgsgeschichten, die Sie dazu inspirieren werden, weiterzumachen.

Auch greifen Der kinderleichte Leitfaden zum Erreichen Ihrer Ziele in diesem Jahr . Es ist eine kostenlose Anleitung, die Ihnen helfen kann, aus Ihren Fehlern und Misserfolgen in der Vergangenheit zu lernen, damit Sie Ihr Ziel erreichen können. kostenlose Anleitung hier .

5. Machen Sie kleine Schritte

Versuchen Sie nicht, außerhalb Ihrer Komfortzone zu springen, da Sie wahrscheinlich überfordert sind und sofort wieder hineinspringen.

Machen Sie kleine Schritte in Richtung der Angst, die Sie überwinden möchten. Wenn Sie öffentlich sprechen möchten, nutzen Sie zunächst jede Gelegenheit, um mit kleinen Gruppen von Menschen zu sprechen. Sie können sogar mit Familie und Freunden üben.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Schritten beginnen können : Das Geheimnis Nummer eins für den Erfolg des Lebens: Baby Steps

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6. Mit Risikoträgern abhängen

Es gibt keinen Ersatz für diesen Schritt. Wenn Sie in etwas besser werden möchten, müssen Sie mit den Leuten rumhängen, die das tun, was Sie tun möchten, und sie emulieren. Fast zwangsläufig wird ihr Einfluss einen Einfluss habenAuswirkungen auf Ihr Verhalten.

Hier sind 8 Gründe, warum Risikoträger eher erfolgreich sind .

7. Seien Sie ehrlich mit sich selbst, wenn Sie versuchen, Ausreden zu machen

Sag nicht "Oh, ich habe gerade keine Zeit dafür." Seien Sie stattdessen ehrlich und sagen Sie "Ich habe Angst, dies zu tun."

Machen Sie keine Ausreden, seien Sie einfach ehrlich. Sie sind an einem besseren Ort, um sich dem zu stellen, was Sie wirklich stört, und erhöhen Sie Ihre Chance, vorwärts zu kommen.

8. Identifizieren Sie, wie Sie von einem Ausstieg profitieren

Was bewirkt die Fähigkeit, öffentlich zu sprechen, für Ihr persönliches und berufliches Wachstum? Denken Sie an diese potenziellen Vorteile als Motivation, um die Angst durchzusetzen.

9. Nehmen Sie sich nicht zu ernst

Lernen Sie, über sich selbst zu lachen, wenn Sie Fehler machen. Das Eingehen von Risiken führt unweigerlich zu Fehlern und Rückschlägen, die Sie manchmal für andere dumm aussehen lassen. Seien Sie glücklich, mit den Schlägen zu rollen, wenn andere sich lustig machen.

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Wenn Sie noch nicht überzeugt sind, sehen Sie sich diese an 6 Gründe, das Leben nicht so ernst zu nehmen .

10. Konzentrieren Sie sich auf den Spaß

Genießen Sie den Prozess, Ihre sicheren Grenzen zu überschreiten. Genießen Sie den Spaß, Dinge über sich selbst zu entdecken, die Sie vorher vielleicht nicht bemerkt haben.

Letzte Gedanken

Es wird auf den ersten Blick sehr beängstigend erscheinen, aus Ihrer Komfortzone herauszukommen. Aber wie gesagt, Sie müssen nicht sofort direkt aus Ihrer Komfortzone springen, Sie können schrittweise kleine Schritte unternehmen.

Wenn Sie langsam an Ihrer Komfortzone vorbeischieben, werden Sie sich bei den neuen Dingen, die Ihnen so gefährlich erschienen, immer wohler fühlen.

Machen Sie den ersten Schritt und ich bin sicher, Sie werden es schaffen!

Weitere Tipps, wie Sie Ihrer Angst begegnen können

Ausgewählter Bildnachweis : Unsplash über unsplash.com

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Zylon George

Ein spiritueller Kaplan und Blogger, der über praktische spirituelle Tipps für vielbeschäftigte Menschen schreibt.

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Zuletzt aktualisiert am 2. März 2021

13 wesentliche persönliche Eigenschaften für ein erfolgreiches Leben

Es gibt einige persönliche Eigenschaften und Merkmale, die wir alle verkörpern können, um mehr Erfolg in unser Leben zu bringen. Wir müssen diese Merkmale im Laufe der Zeit langsam aufbauen, wie eine langsam wachsende, schöne Blume.

Diese erfolgreichen Eigenschaften und persönlichen Qualitäten werden wirklich von Menschen aus allen Lebensbereichen geteilt. Sie sind nicht etwas, über das man nur stolpert, und sie passieren nicht zufällig oder durch Glück. Sie stammen aus kleinen gewohnheitsmäßigen Änderungen, die wir im Laufe der Zeit vornehmenunser Leben, einen Schritt und einen Tag nach dem anderen.

Die wichtigste Lektion hier lautet: Wenn Sie einen durchschnittlichen Lebensstil führen, wundern Sie sich nicht, wenn Sie nur durchschnittliche Ergebnisse erzielen. Wenn Sie etwas mehr wollen, müssen Sie dort raus und es verdienen! Streben Sie danach, aus Ihrer Tür zu tretenDa du jeden Tag dein bestes Selbst bist, ist dies eine großartige Möglichkeit, dich in die richtige Richtung zu weisen. Je besser du jeden Tag bist, desto mehr Erfolg findet seinen Weg zurück zu dir.

Hier sind einige der persönlichen Eigenschaften, Merkmale und Attribute, die den Erfolg in unserem täglichen Leben fördern.

1. Belastbarkeit

Wir alle werden irgendwann in unserem Leben niedergeschlagen. Vielleicht haben Sie es kommen sehen, vielleicht haben Sie es nicht getan, aber wichtig ist, dass Sie die Fähigkeit entwickeln, wieder aufzustehen.

Belastbarkeit hilft Ihnen, schwierige Zeiten zu überstehen und sich zu erholen, wenn Leute versuchen, Sie nach unten zu drücken.

Wenn uns die Ausfallsicherheit fehlt, laufen wir vor unseren Problemen davon, vermeiden es, Fehler zuzugeben, und scheuen das Wachstum. Dies raubt uns die Chance, uns zu jemandem zu entwickeln, der wirklich erstaunlich ist.

2. Laufwerk

Sie müssen bereit sein, hart zu arbeiten, um an die Spitze einer Leiter zu gelangen. Das steht außer Frage.

Sie brauchen diesen Antrieb, um diszipliniert zu bleiben, wenn es schwierig wird. Sie müssen Ihr „Warum“ verstehen. Warum streben Sie danach, dieses Ziel zu erreichen? Was werden Sie davon profitieren?

Um Ihnen zu helfen, Ihr „Warum“ zu verstehen, treten Sie dem kostenlosen bei Fast-Track-Klasse - Aktivieren Sie Ihre Motivation . In dieser intensiven Sitzung lernen Sie, wie Sie tief in Ihren inneren Antrieb eindringen und sich einen nachhaltigen Motivationsmotor aufbauen können. Melden Sie sich an für kostenlose Klasse hier .

Je klarer Sie wissen, warum Sie etwas tun, desto motivierter bleiben Sie in den schwierigen und herausfordernden Zeiten, denen Sie auf Ihrer Reise unweigerlich gegenüberstehen.

3. Selbstzuverlässigkeit

Sie können sich auf sich selbst verlassen. Wie oft haben Sie sich gesagt, dass Sie an einem bestimmten Tag, in einer Woche oder in einem Monat etwas erledigen werden, nur um es entweder zu vergessen oder bis zu verschiebenein späteres Datum. Haben Sie die Kraft, diese Verantwortung zu übernehmen und sich dann selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

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Sie müssen in der Lage sein, in Bezug auf Ihre Ziele und Werte verantwortlich zu bleiben. Zu verstehen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen, und entsprechend zu handeln, ist eine gute Möglichkeit, ein erfolgreiches Leben zu beginnen.

4. Geduld

Dies ist wahrscheinlich eine der am schwierigsten zu entwickelnden persönlichen Eigenschaften auf dieser Liste. Über Nacht passiert sehr wenig im Leben.

Wir verwenden den Begriff „Erfolg über Nacht“, um die Menschen zu beschreiben, die fast augenblicklich erfolgreich werden. Wir sehen jedoch oft nicht, dass das, was für uns wie ein Erfolg über Nacht aussieht, wahrscheinlich Jahre oder sogar Jahrzehnte für den Einzelnen in der Entwicklung war.

Um echten Erfolg und Glück in Ihrem Leben zu erreichen, müssen Sie Geduld pflegen . Nur durch Geduld erhalten Sie die Klarheit, die erforderlich ist, um die Probleme zu überwinden, mit denen Sie im Leben konfrontiert sind. [1]

Ohne Geduld werden Sie wahrscheinlich dem Shiny-Object-Syndrom erliegen, bei dem Sie das nächste große Ding ununterbrochen verfolgen, sich aber nie lange genug an etwas halten, um Ihre Ziele zu erreichen.

5. Mut

Viel zu oft sehe ich, dass Menschen ihr Potenzial nicht erreichen, weil sie Angst haben. Sie haben keine Angst vor dem Wachstum, aber sie haben Angst, das Risiko einzugehen, dass sie an etwas scheitern, besonders wenn es in der Öffentlichkeit ist.an einem Arbeitsplatz oder in sozialen Medien.

Diese Angst hindert sie daran, sich wirklich zu verpflichten und ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Sie Angst vor dem Scheitern haben, denken Sie an diesen Satz :

"Fail forward!"

Die erfolgreichsten Menschen der Welt haben immer wieder gesagt, dass das Scheitern und Lernen aus diesen Fehlern der Schlüssel zum Erfolg ist.

Hören Sie auf zu befürchten, was schief gehen könnte, und konzentrieren Sie sich darauf was könnte richtig gehen .

6. Verpflichtung

„Engagement ist der Schlüssel.“

Wenn Sie diesen Satz noch nie gehört haben, speichern Sie ihn.

Wenn Sie verpflichten Sie sich zu Ihren Zielen Es gibt eine andere Ebene der Entschlossenheit, die Ihr Geist entwickelt, und das Erreichen von Zielen wird so viel einfacher.

Wenn Sie nicht engagiert sind, verlieren Sie wahrscheinlich den Fokus. Seien Sie realistisch, aber finden Sie dieses Gleichgewicht, damit Sie sich auf die Ziele festlegen können, die Sie im Laufe der Zeit durch echtes Engagement und Engagement erreichen können.

7. Willenskraft

„Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.“

Dies ist die Fähigkeit, Dinge bis zum Ende durchzuhalten, die Bereitschaft, Lösungen zu finden und die Probleme und Herausforderungen zu bewältigen, denen Sie auf Ihrem Weg gegenüberstehen. Wenn Sie Ihre Probleme nicht bewältigen können, werden Sie sie wahrscheinlich nicht bekommensehr weit sehr schnell.

Die erfolgreichsten Menschen der Welt sind oft die Menschen, die auch die besten Problemlöser sind. Dies sind die Menschen, die die Herausforderungen bewältigen können, die ihre Bemühungen und Fortschritte behindern. Diese Menschen überwinden Schwierigkeiten, anstatt einfach aufzuhören und weiterzumachen. [2]

8. Leidenschaft

Du brauchst das Feuer in dir, das dich ständig zu deinen Zielen treibt. Dies ist eine der wichtigsten persönlichen Eigenschaften.

Leidenschaft motiviert dich um diese nächste Herausforderung anzunehmen, weil Sie wissen, was auf der anderen Seite ist. Erfolg folgt so oft der Leidenschaft, dass er fast ein wesentlicher Bestandteil der Gleichung ist.

Manchmal ist Leidenschaft nicht immer leicht zu finden. Sie müssen ein paar verschiedene Dinge ausprobieren, bevor Sie etwas finden, das Sie wirklich in Schwung bringt.

Wenn Sie es jedoch gefunden haben, werden Sie es wissen. Sie werden es wissen, weil Sie jeden Tag aufgeregt sind, sich mit den Problemen und Herausforderungen zu befassen, denen Sie aufgrund dieser Leidenschaft gegenüberstehen. Wenn Sie sich fühlenLeidenschaft für etwas, es wird dich jeden Tag dazu bringen, dich zu verbessern und ein besserer Mensch zu werden.

9. Verbindung

Diese Eigenschaft wird in unserer modernen Welt sehr unterschätzt. Den Menschen fehlen echte Verbindungen. Wir hüpfen online oder in soziale Medien und sprechen über unsere Telefone mit Menschen und hoffen, dass dies ausreicht. [3]

Menschen sind jedoch von Natur aus soziale Wesen. Jeder sollte sich die Zeit nehmen, Menschen mit ähnlichen Zielen und Werten zu finden. Wenn Sie diese Menschen mit ähnlichen Zielen und Werten finden, können Sie sich gegenseitig durch Ihre individuellen Kämpfe unterstützen und in die Menschen investierenBeziehungen.

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10. Integrität

Integrität ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Lebens mit wahrem Zweck, Sinn und Erfolg. Wenn Sie nicht über Ihre Integrität verfügen, kann es schwierig sein, ein ehrliches und erfolgreiches Leben zu führen.

Übe dieses Attribut täglich. Der beste Weg zu Integrität pflegen In Ihrem Leben müssen Sie ehrlich, offen und transparent in allem sein, was Sie tun.

Durch solche Aktionen definieren wir unseren wahren Charakter und dieser Charakter definiert, wer wir sind und zu wem wir uns schließlich entwickeln.

11. Optimismus

Optimismus, die Mentalität „Glas halb voll“, ist unglaublich wichtig. Wenn Sie optimistisch sind, Herausforderungen anzunehmen und Erfolg zu erzielen, werden Sie schwierige Situationen mit größerer Wahrscheinlichkeit positiv angehen. Dies hilft Ihnen, offen zu bleibenkümmern und effektive Lösungen finden.

Wenn Sie sich einem Problem mit einem geschlossenen Geist nähern, wird das Finden von Lösungen wahrscheinlich länger dauern und weniger Kreativität erfordern. Wenn Sie ein Problem haben und versuchen, eine Lösung für diese Situation starr zu erzwingen, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben. Bleiben Sie offen und optimistisch.

Seien Sie jedoch vorsichtig, da Optimismus zu weit gehen kann. Wenn Sie blind an Ihre Fähigkeiten oder die eines anderen glauben, geraten Sie möglicherweise in eine schwierige Situation. Seien Sie optimistisch, aber streuen Sie ein wenig Realismus einGut.

12. Selbstvertrauen

Sie müssen Vertrauen in Ihre Fähigkeiten haben. Sie müssen glauben, dass Sie das Zeug dazu haben, Ihre Ziele zu erreichen. Seien Sie realistisch, wie Sie sind, und vertrauen Sie darauf, dass Sie Ihre einzigartigen persönlichen Qualitäten nutzen, um Erfolg zu haben.

Das Erstellen eines Unterstützungssystems um Sie herum hilft auch bei Ihrem Selbstvertrauen. Wenn Sie stolpern, haben Sie die richtigen Leute um sich, die Ihnen helfen, sich durchzusetzen und Sie daran zu erinnern, wer Sie sind.

Insgesamt müssen Sie sich selbst vertrauen. Es ist wirklich so einfach. Um erfolgreich zu sein, müssen Sie zunächst glauben, dass Sie das Zeug dazu haben. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie möglicherweise keine Maßnahmen ergreifen, um voranzukommen oder zu investierendich voll.

Wenn Sie in diesem Moment jedoch nicht über diese Art von Selbstvertrauen verfügen, machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie daran, dass wir nicht alle diese Eigenschaften auf natürliche Weise haben. Das Ziel ist es, einige persönliche Eigenschaften auszuwählen, die Sie kultivieren möchtenZeit. Sie können dieses Vertrauen gewinnen, wenn Sie daran arbeiten.

13. Kommunikation

Kommunikation ist ein wesentliches Merkmal, das jeder erfolgreiche Mensch in seinem Arsenal haben sollte.

Wenn Sie nicht mit Menschen kommunizieren können, besteht die Möglichkeit, dass Sie Schwierigkeiten haben, mit ihnen in Beziehung zu treten. Dies macht es schwieriger, Probleme zu lösen, wenn sie zwischen Ihnen und jemand anderem auftreten.

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Wenn Sie nicht kommunizieren können, haben Sie möglicherweise auch Schwierigkeiten, echte Verbindungen zu den anderen wichtigen Personen in Ihrem Leben herzustellen und aufrechtzuerhalten.

Bei Kommunikation geht es nicht nur darum zu hören, was jemand sagt, sondern auch darum, zu hören, was jemand nicht sagt, und angemessen zu reagieren.

Wenn die richtigen Kommunikationsmethoden zwischen zwei Personen festgelegt sind, folgen Respekt und Vertrauen fast zu 100% der Zeit. Deshalb ist Kommunikation so wichtig, dass Sie jemanden auf einer tieferen Ebene verstehen und eine echte Verbindung herstellen können.

Erfahren Sie mehr über effektive Kommunikation : Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten für den Erfolg am Arbeitsplatz

Letzte Gedanken

Alle oben genannten persönlichen Eigenschaften können Ihnen helfen, Erfolg im Leben zu entwickeln.

Wenn Sie einige davon momentan nicht haben, machen Sie sich keine Sorgen. Während einige natürlicher als andere sind, kann jede dieser persönlichen Eigenschaften durch achtsames Üben entwickelt werden.

Denken Sie daran, niemand plant jemals, durchschnittlich zu sein. Durchschnitt passiert, wenn Sie nicht nach etwas mehr streben, wenn Sie sich und Ihre Fähigkeiten nicht anwenden. werden etwas mehr.

Beginnen Sie also noch heute.

Identifizieren Sie, wo Ihre Ziele liegen und welche Schritte, Fähigkeiten und persönlichen Qualitäten Sie von Ihrem derzeitigen Standort zu Ihrem gewünschten Standort bringen.

Ausgewählter Bildnachweis : Jude Beck über unsplash.com

Referenz

[1] Rationalität und Wettbewerb : Langlebigkeit und Geduld
[2] Soziale kognitive und affektive Neurowissenschaften : Willenskraft über die Lebensspanne: Zersetzung der Selbstregulierung
[3] Diana Earl, Universität von Queensland : Die Reihe "Gesunde Beziehungen: Ein ungenutztes Potenzial für menschliche Verbindungen"

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