„Entschuldigung. Haben Sie eine Antwort auf meine Frage?“, Fragte mich mein übermütiger junger Interviewer zu Beginn eines Interviews auf dem Campus für eine Investmentfirma. „Ja“, antwortete ich. „Natürlich.“ Ichfuhr fort: „Ich sammle nur meine Gedanken.“ Seine Frage „Was motiviert Sie?“ und die Antworten, die er vorschlug, als ich nicht sofort antwortete - Geld, Anerkennung und materielle Dinge - hatten mich eindeutig überrascht.

Es war nicht die Situation, die mich unbehaglich machte, da ich sehr zuversichtlich war, und dies war nicht mein erstes Interview auf dem Campus. Ich war auch nicht nervös, da mein Interviewer Keith ziemlich entspannt und nicht viel älter warals ich war. Übersetzung: Er hat mich überhaupt nicht eingeschüchtert, obwohl ich wusste, dass er versuchte, seine Autorität durchzusetzen.

Die Einstellung hat mich nicht abgeschreckt, trotz der vielen Studentinnen, die durch meine periphere Sicht gingen, als Keith vorgeschlagen hatte, unser Interview draußen abzuhalten, um es lockerer zu halten.

Also, was war es? Was hielt mich davon ab, seine Frage sofort zu beantworten? Ich durchsuchte mein 20-jähriges Gehirn, als ich einen Schluck Wasser nahm, um noch ein paar Sekunden zu kaufen, als es mich traf. Ich hatte es nicht nureine Antwort für ihn, aber ich wusste auch, was meinen Kampf verursachte.

Was ist intrinsische Motivation?

Die Antwort auf beide Fragen war tief in meinen Gedächtnisbanken aus einer Psych 101-Vorlesung über Motivation in meinem ersten Jahr an der Universität. In dieser Vorlesung haben wir den Unterschied zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation definiert.

Die Definitionen der American Psychological Association ähneln denen meines Psych-Professors.

• Extrinsische Motivation - ein externer Anreiz, sich einer bestimmten Aktivität zu widmen, insbesondere einer Motivation, die sich aus der Erwartung einer Bestrafung oder Belohnung ergibt. ^[1] Es klingt wie: "Ich möchte wirklich, dass diese Promotion mehr Geld verdient."
• Eigenmotivation - ein Anreiz, sich an einer bestimmten Aktivität zu beteiligen, die sich eher aus der Freude an der Aktivität selbst als aus externen Vorteilen ergibt.
• ^[2] Es klingt wie: "Ich werde wirklich hart arbeiten, um diese Beförderung zu bekommen, damit ich bei der Arbeit zufriedener sein kann."

Als ich Keith gegenüber saß, erinnerte ich mich an die Unterschiede zwischen den beiden und stellte die Quelle meines mentalen Kampfes mit seiner Frage fest. Seine vorgeschlagenen Antworten zeigten deutlich, dass er extrinsisch motiviert war, während ich es nicht war und nie in meinem Leben gewesen warDies führte mich schnell zu der Erkenntnis, dass ich in vielen Bereichen, in der Schule, im Sport, in der Arbeit und im Leben im Allgemeinen intrinsisch motiviert war.

Dies wirft einige Fragen auf :

• Woher kam meine inhärente, intrinsische Motivation?
• Was genau ist für die meisten Menschen eine intrinsische Motivation?
• Wie funktioniert es?

Lassen Sie uns einen genaueren Blick darauf werfen, um zu verstehen, wo dies in Ihr Leben passt und wie Sie die Kontrolle darüber erlangen können.

Am Anfang

Seit wir nur Kinder waren, lernen wir in jeder Situation und Umgebung und von unseren Eltern, Freunden, Lehrern und der Gesellschaft. Dies geschieht normalerweise durch Nachahmung des Verhaltens, wie es alle sozialen Arten tun.

Eine der ersten Lektionen, die wir lernen, ist, dass unser Verhalten Konsequenzen hat. Dies hat viele Formen, z. B. einen goldenen Stern für unsere Hausaufgaben zu erhalten, damit unser Lieblingsspielzeug wegen Fehlverhaltens weggenommen wird. In jeder Situation haben wirschnell feststellen was motiviert uns zu einem bestimmten Verhalten .

Aus diesem Grund sagen Psychologen, dass die intrinsische Motivation zentral an der spontanen Erforschung und Neugier beteiligt ist. Sie ist ein entscheidendes Konzept in der Entwicklungspsychologie und wurde als entscheidender Mechanismus für die unbefristete kognitive Entwicklung beim Menschen angesehen. ^[3]

Während dieser prägenden Jahre beeinflussen uns diese motivierenden Faktoren in verschiedenen Bereichen unseres Lebens, unabhängig davon, ob wir dies realisieren oder nicht.

Entwicklung

Bei intrinsischer Motivation erledigen wir Dinge wie Aufgaben aufgrund der Freude, die sich aus der Aufgabe selbst ergibt. Wir werden intern von unserer Freude, Zufriedenheit und unserem internen Wachstum angetrieben. Es spielt keine Rolle, was andere glauben oder was sietun; wir werden immer noch im Einklang mit diesem inneren Antrieb handeln.

In unserem früheren Beispiel ist dies die Person, die die Erfüllung der Beförderung wünscht. Die psychologischen Belohnungen können aus der Freude an der tatsächlichen Arbeit, der Befriedigung der erhöhten Anstrengung oder sogar den mentalen Verbesserungen resultieren, die das Lernen bietet. InsgesamtFälle, die Belohnungen werden alle intern gesteuert.

Dies kann für viele Menschen ein innerer Kampf sein, da sie zwischen dem, was sie tun müssen und dem, was sie tun wollen, hin- und hergerissen sind. Dieser Kampf kann in vielen Bereichen des eigenen Lebens auftreten und von Moll bis Dur reichen. Kleinere Beispiele könnten seinSo einfach wie die Wahl, was man isst oder studiert oder Videospiele spielt. Wichtige Beispiele sind eher langfristige Konsequenzen, wie z. B. das Wahlfach für ein College oder das Gebiet, in dem man leben soll.

Manchmal kann dieser Kampf tatsächlich dazu führen, dass Unfähigkeit zu entscheiden was andere schädliche Auswirkungen auf den Einzelnen haben kann.

Das am besten erkennbare Beispiel für die Wahl eines „Muss“ gegenüber einem „Bedürfnis“ betrifft zwei der wichtigsten Lebensbereiche der Menschen: Geld und Karriere. Viele Menschen wählen eine Karriere, die die substanziellste finanzielle Belohnung gegenüber einer anderen bietet, die sie habenwird mehr genießen oder sogar lieben.

Wenn Sie dies berücksichtigen, ist es nicht so überraschend, dass eine globale Gallup-Umfrage ergab, dass 85% der Menschen in ihrem aktuellen Job unglücklich sind. ^[4] Dies ist in der Tat eine deprimierende Statistik. Diese Personen werden eindeutig nicht intrinsisch motiviert und von extrinsischen Motivatoren geführt.

Aber ist das eine schlechte Sache?

Die Antwort hängt von Ihnen ab. Wenn Sie ein Leben voller Nachdenken und Bedauern führen, dann wahrscheinlich auch. Wenn Sie glücklich, auf andere Weise erfüllt und zufrieden sind, dann vielleicht auch nicht.

Dennoch gibt es Möglichkeiten, Ihre intrinsische Motivation unter allen Umständen zu fördern. Ein wichtiger Bestandteil davon ist, wo Ihre Denkweise und Ihr Fokus in jeder Aufgabe oder Situation liegen.

Freischalten Ihrer intrinsischen Motivation

Nehmen wir an, Sie müssen einen Graben graben. Für viele scheint dies eine lästige Pflicht zu sein, die sie weder wählen noch genießen würden, ohne dafür bezahlt oder gezwungen zu werden. Beide sind extrinsische Motivatoren, wenn Sie mitgemacht haben. Aber wasWenn Sie den Graben graben würden, um ein Schwimmbad zu schaffen, das Ihnen und Ihrer Familie jahrelange Freude bereitet? Dies würde sicherlich die Dinge für Sie und die meisten anderen ändern.

Sie können sich dann denken: „Heute ist so ein schöner Tag!“ Oder „Mann, das ist eine großartige Übung!“ Wenn Sie sich dafür entscheiden, so zu denken, ist es nicht möglich, eine gewisse Befriedigung aus dem Graben herauszuholenErfahrung? Indem Sie sich auf das Vergnügen konzentrieren, draußen zu sein, und auf das Training, das das Graben Ihrem Körper bietet, wechseln Sie zu einer Einstellung, die reif für Wachstum ist.

Während dies extrinsische Gedanken zu sein scheinen, sind sie tatsächlich eine Form dessen, was der Psychologe Abraham Maslow als „Wachstumsmotivation“ bezeichnet hat - eine Motivation, die zu Wachstum führt, das über die Grundbedürfnisse hinausgeht. ^[5] Im Zentrum dieses Wachstums stehen Dinge wie Talente, Fähigkeiten und kreative Tendenzen.

Laut Maslow haben wir alle a Hierarchie der Bedürfnisse . Er schlug vor, dass Motivation das Ergebnis des Versuchs einer Person ist, fünf Grundbedürfnisse zu erfüllen: physiologische, Sicherheit, soziale, Wertschätzung und Selbstverwirklichung. Er theoretisierte weiter, dass diese Bedürfnisse internen Druck erzeugen könnten, der das Verhalten einer Person beeinflusst. WachstumMotivation ist ein Teil unserer Selbstverwirklichung und unseres Wunsches nach Selbstverwirklichung.

Wie passt all dieses „Psychobabble“ zu Ihrer intrinsischen Motivation?

Das Psychobabble ist der Schlüssel, um Ihre intrinsische Motivation freizuschalten. Sobald Sie verstanden haben, woher Ihr inneres Wachstum kommt, können Sie Ihren Fokus eher auf diesen Bereich als auf eine externe Belohnung verlagern. Dabei werden Sie feststellen, dass Arbeit zu Vergnügen und Schmerz wirdwird zu einem Fortschritt, der zu Wachstum in dir selbst führt.

Es ist wirklich ein magischer Ort, der zu jahrelangem Erfolg und Glück für Sie führen wird, wie es für mich der Fall ist. Aber wie, fragen Sie sich vielleicht?

5 Tipps, die Ihnen helfen, Ihre intrinsische Motivation anzukurbeln

1. Sehen Sie sich zunächst alle Komponenten jeder Situation oder Aufgabe an, mit der Sie konfrontiert sind.
2. Zerlegen Sie es in einzelne Komponenten - denken Sie: Warum? Wie? Was?
3. Konzentrieren Sie sich auf den Aspekt, der Ihnen innere Zufriedenheit oder Freude bringt.
4. Machen Sie dies zum Eckpfeiler der Aktivität.
5. Reflektiere und übe Dankbarkeit für mindestens diese Komponente - wenn nicht für alles.

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Letzte Gedanken

Mit etwas Übung werden Sie immer mehr mit Ihrem Wunsch nach Selbstverwirklichung und intrinsischer Motivation in Einklang gebracht. Dies wird zu mehr Dankbarkeit und mehr Freude führen und Sie werden zu den Rennen oder vielleicht zu einem Vorstellungsgespräch wie mir gehen.

Mein Erfolg war nicht darauf zurückzuführen, dass ich ein Investor bei Keith war. Tatsächlich kam er überhaupt nicht aus der Finanzbranche. Er kam aus dem Lernen, in allen Situationen aus den Vorteilen der intrinsischen Motivation zu wachsen.

Falls Sie sich fragen, habe ich Keiths Frage endlich mit einer meiner eigenen beantwortet. "Keith, haben Sie jemals Psych 101 genommen?"

Weitere Tipps, um motiviert zu bleiben

• Warum intrinsische Motivation so stark ist und wie man sie findet
• Wie man motiviert wird The Ultimate Guide
• 9 Arten von Motivation, die es möglich machen, Ihre Träume zu erreichen

Ausgewählter Bildnachweis : Simon Migaj über unsplash.com

Fragen Sie sich, wie Sie Ihr Leben wieder in Schwung bringen können? Zuerst müssen Sie sich folgende Frage stellen: Was ist Kontrolle und wie sieht sie für Sie aus?

Bedeutet dies, dass Sie die richtige Balance zwischen Ihrem persönlichen und beruflichen Leben haben, oder geht es eher darum, die Fähigkeit zu haben, schnelle Entscheidungen zu treffen? Die Kontrolle wird von jeder Person anders definiert, und hin und wieder lassen wir diese Kontrolle ausunserer Hände.

Sobald diese Steuerung verrutscht ist, haben wir zwei Möglichkeiten: um sie zu ergreifen, oder ganz loslassen, was dann zu einem Dominoeffekt führt.

Nehmen Sie Tom als Beispiel für den Dominoeffekt.

Tom hat einen tollen Job und geht regelmäßig ins Fitnessstudio. Er isst ziemlich ausgewogene Mahlzeiten und obwohl er sich nicht streng ernährt, ist er sich bewusst, was in seinen Körper fließt. Er hat eine liebevolle Frau zu Hause undhat Fotografie auch als Hobby außerhalb seiner Arbeit aufgenommen, weil sein Hobby ihn glücklich macht.

Jetzt hat Tom kürzlich ein Projekt bei der Arbeit geworfen, und es hat ihn gestresst. Er hat sein Mittagessen an seinem Schreibtisch eingenommen, und es ist normalerweise alles, was unterwegs ist. Er hat sich in seinen sozialen Kreisen abgemeldet.Er hat sein Jubiläumsessen mit seiner Frau verschoben und ist nicht mehr ins Fitnessstudio gegangen. Er sagt sich: „Ich werde es wieder gut machen, wenn das erledigt ist“ und konzentriert sich weiterhin ausschließlich auf das vorliegende Projekt.

Monate später hat Tom sein Projekt abgeschlossen und erhält eine wohlverdiente Auszeichnung für seine harte Arbeit. Obwohl Tom sich vollendet fühlt, fühlt er sich getrennt. Seine sozialen Kreise haben ein Treffen ohne ihn geplant, er hat mehrere Pfund vor Vernachlässigung gepacktseine Ernährung und das Fitnessstudio, und obwohl er das Jubiläumsessen mit seiner Frau zusammenstellt, scheint sie nicht mehr wirklich interessiert zu sein.

Die Moral dieser Geschichte ist, dass sich die Dinge normalerweise außer Kontrolle fühlen, wenn wir anfangen, die Dinge und Menschen, die für uns wichtig sind, zu vernachlässigen oder zu ignorieren, auch wenn sie nur vorübergehend sind. In diesen Zeiten fragen Sie sich vielleicht, wie ich mein Leben bekommen kannwieder auf dem richtigen Weg. Es geht auch darum, das zu verstehen. Sobald Sie eine Sache abrutschen lassen, wird es einfacher, andere Dinge loszulassen, was dazu führt, dass Sie sich aus dem Gleichgewicht geraten. .

In diesem Fall können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um wieder auf Kurs zu kommen, schlechte Gewohnheiten zu beseitigen und Ihr Leben zu leben.

1. Führen Sie ein Lebensaudit durch

Lebensprüfungen helfen Ihnen dabei, verschiedene Bereiche Ihres Lebens zu berücksichtigen - Karriere, intime Beziehungen, familiäre Beziehungen, emotionales Wohlbefinden, Gesundheit, Finanzen, Spiritualität und Kreativität. Wenn es darum geht, Ihr Leben wieder in Schwung zu bringenTrack, es ist am besten zu beurteilen, wo Sie sich in diesem Moment befinden .

Es gibt viele Versionen des Lebensaudits ^[1] und es geht darum, eine Methode zu finden, die für Sie funktioniert. Einige bevorzugen es möglicherweise, an einem Diagramm zu arbeiten, das ähnlich genannt wird. das Rad des Lebens ^[2] andere antworten lieber a Liste der Fragen stattdessen. Und hier bei Lifehack können Sie die nehmen Lebensbewertung kostenlos und verstehe mehr über dein Leben. Nehmen Sie jetzt die Bewertung vor und es gibt Ihnen mehr Klarheit über die Skalen.

Wenn sich die Dinge außer Kontrolle geraten, ist dies normalerweise ein Zeichen aus dem Universum, dass Sie bei sich selbst einchecken müssen, um wieder auf Kurs zu kommen. Manchmal, wenn das Leben überhand nimmt und die Geschäftigkeit einsetzt, vernachlässigen wir das Wichtigeund lebenswichtige Bereiche, die dazu führen, dass wir unsere Gesundheit opfern und unsere Zeit und Energie in Beziehungen und Dingen überkompensieren, die uns nicht dienen.

Der erste Schritt besteht darin, einzuchecken und zu sehen, wie glücklich Sie in diesen wichtigen Lebensbereichen sind, wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr Leben wieder in Schwung bringen können. Erfolgreiche Menschen sind diejenigen, die ehrlich zu sich selbst sein können, in welchen Bereichen ihres Lebensbrauche die meiste Arbeit.

2. Gewinnen Sie Ihr Vertrauen zurück

Vertrauen ist die Wurzel dafür, wie Sie jeden Tag und langfristig auftauchen. Auftauchen ist mehr als aufstehen und zur Arbeit gehen; es geht darum, mit einer Absicht für den Tag aufzutauchen.

Wenn die Dinge außer Kontrolle geraten, liegt es daran, dass Ihnen körperliche und geistige Klarheit fehlt. Obwohl Vertrauen ein immaterielles Element zu sein scheint, ist es weitaus greifbarer als Sie denken.

Denken Sie darüber nach was gibt Ihnen Vertrauen, und finden Sie Dinge, die damit korrelieren. Wenn es sich gut für Ihren Körper anfühlt, verpflichten Sie sich zur Fitness. Wenn es Wissen ist, lernen Sie von denen, die Sie bewundern, oder wenden Sie sich an einen Mentor, mit dem Sie gerne zusammenarbeiten würden.

Sobald Sie die Kontrolle darüber haben, wie Sie jeden Tag auftauchen, werden Sie in den anderen Bereichen Ihres Lebens mehr Kontrolle spüren.

3. Brain Dump durchführen

Im Durchschnitt haben wir 50.000 bis 70.000 Gedanken pro Tag. ^[3] Obwohl es unmöglich ist, jeden einzelnen Gedanken, der uns in den Sinn kommt, im Auge zu behalten, gibt es immer noch eine unkontrollierbare Liste, die in unser Bewusstsein fließt und die Sie stören kann, wenn Sie wissen möchten, wie Sie wieder auf die Spur kommen können.

Einige dieser Gedanken lösen Inspiration oder Aufregung aus, während andere Stress oder das Gefühl der Überforderung auslösen können, was Ihr Leben wieder in Schwung bringen kann. Schließlich erscheint eine lange Liste, einschließlich der Dinge, die zu tun sind.tägliche Aufgaben, Besorgungen, zu sehende Personen, Projektideen usw.

Brain Dumping hilft, den Geist zu entlasten, und bietet die Möglichkeit, all diese Ideen und Gedanken auf Papier zu bringen, um wieder auf Kurs zu kommen. Wenn Sie einen Teil dieses Raums entlasten, haben Sie jetzt Raum, sich zu konzentrieren.

Wenn Sie sich das nächste Mal überfordert fühlen oder das Gefühl haben, dass die Dinge außer Kontrolle geraten, nehmen Sie sich 15 bis 20 Minuten Zeit, um das Gehirn zu entleeren. Diese Übung sollte keine Struktur haben. Machen Sie sie stattdessen frei fließend und schreiben Sie alles, was kommtetwas ausmachen.

Anschließend können Sie Ihre Notizen durchblättern und sie in verschiedene Kategorien einteilen.

4. Organisieren Sie die kleinen Dinge

Wenn Sie das Gefühl haben, keine Kontrolle über die wichtigsten Ereignisse in Ihrem Leben zu haben, denken Sie immer daran, dass Sie die Kontrolle über die Dinge haben, die Ihren Raum umgeben - im wahrsten Sinne des Wortes. Dies bedeutet, dass Sie die Kontrolle darüber haben, wie sauber Ihr Haus ist und wie gut Ihre Schubladen organisiert sindsind, wenn Sie sich gesund ernähren, wie viel Geld Sie ausgeben, wie oft Sie Familie und Freunde sehen usw.

Die kleinen Dinge summieren sich und können Ihnen auch helfen, das Gefühl zu haben, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen und unterwegs Stress abzubauen. Dies ist ein guter Ausgangspunkt, wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihr Leben wieder in Schwung bringen können.

5. Definieren Sie Ihren Zweck

Neudefinition oder Identifizierung Ihres Zwecks ist eine Wurzel, die in dich gepflanzt werden muss. Dies ist in der Tat der Kern des Aufbaus deiner Motivation.

Wenn Sie lernen möchten, wie Sie diese Kernmotivation identifizieren können, können Sie sich kostenlos bei Lifehack anmelden. Fast-Track-Klasse - Aktivieren Sie Ihre Motivation . Es ist eine kostenlose Sitzung, die Sie dazu anleitet. Reservieren Sie hier Ihren Platz.

Eintauchen in Selbstbewusstsein kann helfen, Ihren Zweck zu identifizieren oder zu definieren, und das ist der Kern von Ihnen. Selbst bei rauem Wetter neigen Bäume dazu, fest zu bleiben, ungeachtet der Stärke von Wind oder Regen. Wenn Sie Ihren Zweck definieren, bauen Sie diesenstarke Basis für dich.

Wenn die Dinge spiralförmig zu sein scheinen, beziehen Sie sich auf Ihren Zweck und die Freude, die daraus entsteht. Lassen Sie sich davon verwurzeln, wenn Sie versuchen, das Leben wieder in Schwung zu bringen.

6. Bewerten Sie Ihr Zeitmanagement

Zeitmanagement ist eine Lebenskompetenz, deren Beherrschung Jahre dauert. Es ist nichts Falsches daran, sich an mehreren Projekten beteiligen zu wollen, aber wie bei allem anderen geht es um Moderation und Portionsgrößen. Bewerten Sie Ihren Tag und sehen Sie, wie viel Zeit und Zeit Sie benötigenEnergie fließt in bestimmte Bereiche und Aktivitäten, wenn Sie Ihr Leben wieder in Schwung bringen möchten.

Zum Beispiel hatte ich eine Klientin, die zwei Jobs hatte. Sie war die ganze Zeit erschöpft und fühlte sich gestresst, weil sie keine Zeit für sich hatte. Sie hatte nur einen Tag frei und es belastete sie emotional stark.geistig und sogar körperlich.

Eine Woche lang hatte ich sie gebeten, aufzuschreiben, wie viel Zeit sie tatsächlich für verschiedene Aktivitäten wie Arbeit, Erholung und Besorgungen aufgewendet hatte. Nachdem wir sie physisch aufgeschrieben hatten, stellten wir fest, dass ihre Arbeit tatsächlich 75 Stunden ihrer Zeit in Anspruch nahmeine Woche und weitere 14 Stunden des Pendelns. Nachts schlief sie durchschnittlich nur 5 Stunden und erledigte ihre Besorgungen zwischen den Arbeitsschichten, so dass sie nur noch einen Tag mit der Familie verbringen konnte.

Der nächste Schritt bestand darin, die Zeit zu betrachten, die sie verbracht hatte, und ob es die geistige und körperliche Erschöpfung wert war, zwei Jobs zu haben. Danach haben wir aufgeschlüsselt, wie viel sie realistisch verdient hat.

Nachdem ich ein klareres Bild hatte, hatte ich sie gefragt, ob es sich lohnt, zwei Jobs zu behalten. Sie antwortete nein.

Manchmal ist es ein bisschen Zeit, Dinge aufzuschlüsseln und zu sehen, wo Ihre Zeit mit wem verbracht wird und ob sie auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

7. Sei nicht zu hart mit dir selbst

Wenn sich die Dinge gegen unsere Gunst stapeln, üben wir manchmal schnell Druck auf uns selbst aus, um unser Leben sofort wieder in Ordnung zu bringen, was sich negativ auf unsere geistige Gesundheit auswirken kann.

Obwohl es keine Lösung gibt, mit der Sie lernen können, wie Sie Ihr Leben über Nacht wieder in Schwung bringen können, sollten Sie verstehen, dass dies eine Reihe von Schritten in Richtung eines bestimmten Ziels ist.

Routinen werden durch Beständigkeit und Geduld aufgebaut. Aktionen, die aus „Neu“ bestehen - Wiederherstellen, Neuerfinden, Neubewertung - bedeuten, etwas erneut oder anders zu tun. Wissen, dass dieser Prozess Zeit braucht und möglicherweise Zeit das ist, was Sie zuerst benötigen.

Fazit

Wenn das Leben außerhalb unserer Kontrolle zu sein scheint, ist es auch ein Zeichen, langsamer zu werden und zu überdenken, wo wir uns im Leben befinden. Wenn Dinge auf einmal zusammenbrechen, ist dies oft ein Indikator dafür, dass wir das Gleichgewicht verloren haben, das unser Leben zentriert.

Das Erreichen des Gleichgewichts ist eine lebenslange Lektion und ändert sich mit den wichtigsten Lebensereignissen und im Laufe der Zeit. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass alles auf einmal passiert, wissen Sie, dass dies auch eine weitere Gelegenheit ist, wieder aufzubauen und wieder auf Kurs zu kommen.

Mehr darüber, wie Sie Ihr Leben wieder in Schwung bringen können

• 10 einfache Möglichkeiten, um das Gleichgewicht zu finden und Ihr Leben zurückzugewinnen
• Wie man das Leben auf eine Weise genießt, die die meisten Menschen nicht tun
• Wie Sie sich inspiriert fühlen, wenn Sie die Motivation verloren haben

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