Wenn es ein oder zwei Dinge gibt, die Ihnen der Schmerz in diesem Leben beibringen wird, ist es, wie es sich anfühlt zu schwimmen und wie es sich anfühlt zu sinken. Wir müssen beides lernen. Wir müssen diese Entdeckung machen, denn ohne zu bestimmen, wie viel Mühe es kostet, sie zu haltenWenn unser Kopf flott ist oder wir sogar verstehen, wie es sich anfühlt, den Tiefpunkt zu erreichen, werden wir unsere Kraft nicht wirklich verstehen.
Mit dieser Kraft können wir uns von der Vergangenheit lösen und aufhören zu wohnen.
Wohnen in der Vergangenheit bedeutet, immer wieder dasselbe Kapitel zu lesen, während man erwartet, dass sich das Ende ändert. Es öffnet Wunden wieder und ermöglicht Möglichkeiten zur Selbstsabotage. Das Wohnen in der Vergangenheit ist die größte Hürde, um vorwärts zu kommen, und das Leben wird vorwärts gehenob du dabei bist oder nicht.
Egal was wir tun, die Zeit wird weiter ticken und die Tage werden vergehen. Der Morgen wird zur Nacht, die Jahreszeiten werden sich ändern und die Jahre werden mit oder ohne unsere Zustimmung vergehen. Ich verstehe, das Loslassen ist einfachergesagt als getan. Es kann einige Zeit dauern, aber der erste Schritt ist die Bereitschaft, diesen Schritt zu tun.
„1. Sie müssen den Schmerz besuchen lassen.
2. Sie müssen zulassen, dass es Sie unterrichtet.
3. Sie dürfen nicht zulassen, dass es zu lange bleibt. ”
- Ijeoma Umebinyuo, drei Wege zur Heilung
Wenn Sie erkennen, dass es Zeit ist, weiterzumachen, lassen Sie das Universum wissen, dass Sie bereit sind, Veränderungen zu akzeptieren und zu begrüßen. Veränderungen sind kein Grund zur Angst, denn ohne Veränderungen gibt es keinen Fluss.
Hier erfahren Sie, wie Sie aufhören, in der Vergangenheit zu verweilen, und für immer weitermachen.
1. Denken Sie daran, dass Sie der Autor Ihrer eigenen Geschichte sind
Sehen Sie es so an - Sie sind der Autor Ihres Buches; dieses Buch ist Ihr ganzes Leben und Sie schreiben es, während wir sprechen. In diesem Buch gibt es Kapitel, und jedes Kapitel erzählt die Geschichte dieses bestimmten JahresZum Beispiel ist Kapitel 14 ein Kapitel, das die Geschichte erzählt, als Sie 14 Jahre alt waren, und Kapitel 30 ist, als Sie 30 Jahre alt waren. Wie ein Roman führt jedes Kapitel eine Reihe unterstützender Charaktere und Ereignisse einDas wird deine Welt aufrütteln. Diese unterstützenden Charaktere kommen in Form von Freunden, Liebhabern, Kollegen und Familienmitgliedern, die alle hier sind, um das Wachstum des Protagonisten zu unterstützen.
Schauen Sie sich jetzt dieses Buch an und sehen Sie, in welchem Kapitel Sie sich gerade befinden. Wie viele Kapitel haben Sie seitdem geschrieben? Wie viele Kapitel haben Sie zuvor geschrieben? Nun, wie oft haben Sie sich mit demselben Kapitel befasst, das Sie erwartet habendas Ende zu ändern?
Wir haben die Macht, das Ende nach Belieben zu schreiben, aber wir müssen unsere Geschichte weiter schreiben. Niemand sonst wird sie schreiben und kann sie für Sie schreiben. Denken Sie immer daran.
2. Besitze deine Fehler und wachse daraus
Die wahre Kunst des Loslassens ist das Eigentum. Dazu gehört es, die Fehler, die Sie gemacht haben, in den Griff zu bekommen, die Unvollkommenheiten anzuerkennen, die wir alle als Menschen haben, und sich zu öffnen, um daraus zu wachsen.
Es mag schwierig sein, eine Pille zu schlucken, aber Studien zeigen, dass Vergebung zu weniger Stress und Angst führen kann. [1] Vergebung ist ein mächtiges Werkzeug für Ihr Selbstwachstum und eines der nützlichsten Werkzeuge, um zu verhindern, dass Sie in der Vergangenheit verweilen.
Lerne anderen und dir selbst zu vergeben : Wie man wieder ein glückliches Leben vergibt und lebt Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
3. Sie können nur die Punkte verbinden, die rückwärts gehen
Im Leben wird es Momente geben, in denen Sie erkennen, dass sich die Dinge so entwickeln mussten, wie sie es getan haben. Sie werden verstehen, warum bestimmte Dinge nicht zu Ihren Gunsten funktionierten, aber die Verbindung wird zu gegebener Zeit klar.
Sich in der Vergangenheit aufzuhalten bedeutet auch, sich dem zu widersetzen, was auf Sie zukommt. Vertrauen Sie dem Prozess und geben Sie sich etwas Anerkennung dafür, dass Sie so weit gekommen sind.
4. Bessere Dinge warten
Unsere Energie mag begrenzt sein, aber die Möglichkeiten, was wir in diesem Leben erreichen können, sind unendlich. Denken Sie daran, dass Sie Energie verbrauchen, wenn Sie wohnen, wenn Sie sich Sorgen machen oder wenn Sie wütend werden. Was anstrengend ist, sich auf Dinge zu konzentrieren, die sindaußerhalb Ihrer Kontrolle.
Loslassen ist leichter gesagt als getan, aber wie die Muskeln in unserem menschlichen Körper braucht es Zeit, um aufzubauen und zu vertrauen. Das Schöne am Loslassen ist, dass Sie Platz für neue Dinge in Ihrem Leben schaffen.
Veränderung geschieht aus einem bestimmten Grund, und manchmal ist es der Widerstand, der verhindert, dass sie sich manifestiert.
5. Ehre dich selbst
Wenn Sie auf einige unserer Lebensentscheidungen zurückblicken, gibt es einige, die auffallen? Diejenigen, die normalerweise mit dem Satz „Was wäre wenn?“ Beginnen.
Bevor wir dieses unendliche Kaninchenloch hinuntergehen, fragen Sie sich, ob Sie sich in dieser bestimmten Zeit Ihres Lebens geehrt haben. Die Bedürfnisse und Wünsche, als Sie 23 Jahre alt waren, sind wahrscheinlich nicht die gleichen Prioritäten, die Sie heute haben. Unsere finanziellen Anforderungen,Berufserwartungen, Qualitäten eines Partners und unsere Lebensbedürfnisse ändern sich mit dem Wandel. Wenn es jemals einen Moment gibt, in dem Sie aufgrund einer Entscheidung, die Sie in der Vergangenheit getroffen haben, wohnen, denken Sie daran, dass Sie sich selbst geehrt haben und was Sie brauchten. dann .
Lass los, mach weiter und fang an, dich selbst zu ehren heute .
5. Lassen Sie sich von anderen inspirieren
Wer liebt nicht eine großartige Erfolgsgeschichte? Beobachten Ted spricht , Goalcast, inspirierende Dokumentationen und das Lesen von Autobiografien sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Inspiration zu befeuern. Jeder Held und erfolgreiche Anführer hat eine eigene Geschichte . Stephen Kings erster Roman wurde 30 Mal abgelehnt, bevor er veröffentlicht wurde, Vincent Van Gogh verkaufte nur ein Gemälde in seinem Leben, und Steven Spielberg konnte nicht in seine Traumfilmschule gelangen. Man muss auf eine Reise gehen, um Ihren zu findenLebenszweck.
Sehen Sie sich diese inspirierende Rede der Mitbegründerin der Manifesting Academy, Sarah Prout, an, während sie erzählt, wie sie 10 Jahre des Leidens überwunden hat und von der Wohlfahrt zur Multimillionärin gewechselt ist :
6. Meditiere über das, was du heute willst
Wenn wir uns ändern, können sich unsere Träume ändern. Eine Möglichkeit, nicht mehr in der Vergangenheit zu verweilen, besteht darin, sich auf die Zukunft zu konzentrieren, und das funktioniert, wenn wir heute gegenwärtig leben. A Vision Board ist ein Hilfsmittel, mit dem Sie Klarheit gewinnen können, indem Sie Ihren Fokus wieder auf Ihre Ziele verlagern. Sie können niemals vorwärts gehen, indem Sie rückwärts gehen. Sie können nur vorwärts gehen, wenn Sie eine Vision haben, auf die Sie hinarbeiten können.
Letzte Gedanken
„Sie müssen eine Entscheidung treffen, dass Sie weitermachen möchten. Dies geschieht nicht automatisch. Sie müssen aufstehen und sagen:„ Es ist mir egal, wie schwer das ist, es ist mir egal, wie enttäuscht ich binIch werde nicht zulassen, dass dies das Beste aus mir herausholt. Ich mache mit meinem Leben weiter. “- Joel Osteen, Ihr bestes Leben jetzt: 7 Schritte, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
Ihre Vergangenheit ist nur ein Teil von Ihnen und keineswegs die Definition von Ihnen. Sie entwickeln sich derzeit weiter, lernen und nähren sich selbst, um die beste Version zu sein, die Sie sein können. Lernen Sie aus der Vergangenheit, aber leben Sie niemals dort.
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Weitere Informationen zum Loslassen
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Referenz
| [1] | ^ | Hopkins Medicine : Vergebung: Ihre Gesundheit hängt davon ab |
