Eine Frage, die Ihnen hilft, alles erfolgreich zu entschlüsseln

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Daran führt kein Weg vorbei - wir haben mehr Besitztümer als je zuvor. Das durchschnittliche amerikanische Haus, dessen Größe sich in den letzten 50 Jahren verdreifacht hat.^[1] enthält jetzt erstaunliche 300.000 Gegenstände.^[2] Bei all diesen Besitztümern und dem zusätzlichen Wohnraum wird Ihnen vergeben, dass wir wissen, wann wir aufhören müssen, Dinge zu erwerben. 10% der Amerikaner haben jedoch auch das Bedürfnis, Lager außerhalb des Geländes zu mieten!^[3] Wir haben eindeutig ein Problem.

Stellen Sie sich vor, wie sich all diese Dinge im Laufe der Zeit ansammeln. Wenn in einem durchschnittlichen Haus im Laufe von 10 Jahren 300.000 Gegenstände gesammelt wurden, sind das 30.000 Dinge pro Jahr. Es ist ein umwerfender Gedanke. Unnötig zu sagen, dass niemand etwas halten mussEs ist jedoch nicht immer einfach zu entscheiden, was aufbewahrt und losgelassen werden soll. Wenn Sie sich jemals in Ihrem Haus umgesehen und festgestellt haben, dass es Zeit ist, die Größe zu verringern, sind Sie möglicherweise von der Größe überwältigtdie Aufgabe.

Wo solltest du anfangen? Und vor allem, wie kannst du vermeiden, etwas loszulassen und es später zu bereuen?

Die einfache, mächtige Frage, die Ihnen beim Entschlüsseln hilft

Was ist die Lösung? Wenn Sie überlegen, ob es Zeit ist, einen Gegenstand abzugeben, stellen Sie sich folgende Frage : Wenn ich morgen in ein anderes Land ziehen müsste, würde ich es mitbringen?

Das war's. Diese eine Frage wird Ihnen bald helfen, herauszufinden, was Sie in Ihrem Leben unbedingt brauchen und was nur wertvollen Platz in Ihrem Zuhause einnimmt. Sie wird Ihnen sofort helfen, zu erkennen, was für Sie am wichtigsten und nützlichsten ist und was kanngeworfen oder verschenkt werden.

Warum sollten Sie sich überhaupt die Mühe machen, zu entstören? Es gibt mehrere Vorteile. Erstens sparen Sie Platz. Zweitens kann ein aufgeräumter Raum die Konzentration fördern. Das Ignorieren unnötiger Dinge und das Durchsuchen unordentlicher Schubladen und Stapel verbraucht wertvolle geistige Energie, die möglicherweise vorhanden istauf produktivere Aufgaben ausgerichtet.

Wenn Sie weniger Besitztümer haben, sparen Sie Zeit bei der Reinigung und Wartung. Ganz einfach: Je weniger Sie besitzen, desto weniger Zeit verbringen Sie mit der Organisation und Neuorganisation Ihres Hauses.

Wie die Frage Ihnen bei der Entscheidung hilft

Werfen Sie das Unnötige weg

Sobald Sie über Ihre Antwort nachdenken, stellen sich natürlich andere Fragen. Sie werden sich überlegen, ob Sie den Artikel tatsächlich regelmäßig verwenden, wann Sie ihn das nächste Mal benötigen, ob er viel Zeit in Anspruch nimmt oder nichtPlatz, und ob es leicht ausgetauscht werden kann. Zum Beispiel haben Sie vielleicht einen Slow Cooker gekauft, um damit mehrere Nächte in der Woche zu Abend zu essen, ihn dann aber auf die Rückseite des Schranks geschoben und vergessenes sitzt nur da und nimmt nützlichen Schrankraum ein, warum daran festhalten? Es ist Zeit, sich zu verabschieden!

Ein weiteres häufiges Beispiel ist Kleidung. Die meisten von uns haben sich schuldig gemacht, an Kleidung festzuhalten, die nicht zu uns passt, nicht mehr in Mode ist oder einfach nicht zu unserem Lebensstil passt. Zum Beispiel, wenn Sie früher gearbeitet habenIn einem Büro, in dem Sie in den letzten Jahren Ihre Kinder ganztägig großgezogen haben, müssen Sie die eleganten Anzüge, die sich in Ihrem Kleiderschrank verstaubt haben, nicht aufbewahrenEs ist einfach, ein paar neue Anzüge zu kaufen. Lassen Sie nicht zu, dass die Stimmung Ihr Urteilsvermögen außer Kraft setzt.

Probieren Sie diese RFASR-Formel aus :

R Ecency - „Wann habe ich das zuletzt benutzt?“
F Häufigkeit - „Genau wie oft verwende ich das?“
A Anschaffungskosten - „Wie teuer und / oder schwierig ist es, dies zu bekommen?“
S Aufbewahrungskosten - „Wie viel kostet es mich, diese aufzubewahren?“
R Kosten abrufen - „Was kostet es mich, wenn dieser Artikel veraltet ist oder ich ihn aus dem Speicher abrufen muss?“

Schauen wir uns ein anderes Beispiel an. Angenommen, Sie haben zwei Rasenmäher in Ihrer Garage, obwohl Sie nur einen kleinen Garten haben. Wenn Sie sich auf einen Rasenmäher konzentrieren, denken Sie, dass Sie ihn zuletzt vor Monaten benutzt haben Aktualität, haben Sie nurWenn Sie es ungefähr einmal im Jahr verwenden Häufigkeit, ist es nicht schwer, neue Rasenmäher zu kaufen Anschaffungskosten. Die Lagerung kostet Sie Platz Lagerkosten, und die Reparatur wird in Zukunft problematisch sein, da es recht istein altes Modell Kosten abrufen. Deshalb entscheiden Sie sich, es loszuwerden.

Aufhören zu sammeln

Das Entfernen unnötiger Gegenstände ist nur die eine Hälfte der Gleichung. Wenn Sie mit dem Entstören fertig sind, wählen Sie einen neuen Einkaufsansatz. Dies kann zunächst schwierig sein, insbesondere wenn Sie von neuen Gegenständen versucht werden oder sich selbst davon überzeugen, dass etwas kommen könnteWenn Sie beispielsweise kürzlich Ihre Küche von unbenutztem Kochgeschirr befreit haben, könnten Sie gezwungen sein, im Einkaufszentrum attraktives neues Geschirr zu kaufen, nur weil es gut aussieht und Sie jetzt zusätzlichen Platz habenEs ist jedoch ein rutschiger Hang - wenn Sie sich nicht selbst überprüfen, landen Sie wieder dort, wo Sie angefangen haben!

Wenn Sie sich nicht realistisch vorstellen können, wie Sie einen neuen Artikel verwenden, kaufen Sie ihn nicht. Wenn Sie wissen, dass Sie ihn beim Umzug ins Ausland nicht mitnehmen würden, kaufen Sie ihn nicht. Sie haben die Idee - machenein Punkt, an dem Sie nur das erwerben, was Sie wirklich brauchen.

Heute starten

Das Entstören kann eine entmutigende Aufgabe sein, aber Sie müssen es nicht in einer Sitzung erledigen. Warum nicht 20 Minuten pro Tag für einen Monat einplanen und jeweils einen Raum einnehmen? Denken Sie daran, diese einfache Frage umrissen zu haltenSie werden angenehm überrascht sein, wie einfach es wird, Dinge loszulassen, die Sie nicht brauchen.

Ausgewählter Bildnachweis : Picjumbo über picjumbo.com

Referenz

[1]	^	NPR : Hinter dem immer größer werdenden amerikanischen Traumhaus
[2]	^	Los Angeles Times : Für viele Menschen ist das Sammeln von Besitztümern nur das Zeug zum Leben
[3]	^	New York Times Magazine : Das Self-Storage-Selbst

Zuletzt aktualisiert am 23. März 2021

Verwalten Sie Ihre Energie, damit Sie Ihre Zeit verwalten können

Prime Sarmiento

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Eine der größten Ironien dieses Zeitalters ist, dass verschiedene Geräte wie Smartphones und Netbooks zwar Multitasking ermöglichen, es jedoch anscheinend nie gelingt, Dinge zu erledigen. Sie sind in der geschäftigen Falle gefangen. Es gibt einfach zu viel Arbeit zu tunan einem Tag, an dem man manchmal mit halbfertigen Aufgaben erschöpft ist.

Das Problem besteht darin, wie wir unser Energieniveau hoch halten können, um sicherzustellen, dass Sie mindestens eine Ihrer wichtigsten Aufgaben für den Tag erledigen. Es gibt einfach nicht genug Stunden an einem Tag und es ist nicht möglich, die ganze Zeit produktiv zu sein.

Sie benötigen mehr als Zeitmanagement. Sie benötigen Energiemanagement.

1. Zerstreue die Idee, dass du ein „Morgenmensch“ sein musst, um produktiv zu sein

Wie oft haben Sie diesen Rat gehört oder gelesen - stehen Sie früh auf, damit Sie alle anstehenden Aufgaben erledigen können. An diesem Rat ist nichts auszusetzen. Es stinkt nach gesundem Menschenverstand - beginnen Sie früh, beenden Sie früh.Die Sache ist, dass Technik allein nicht bei jedem funktioniert. Besonders nicht bei Menschen, die keine Morgenlerchen sind.

Ich sollte es wissen, weil ich einmal von der Idee getäuscht wurde, dass ich produktiver sein werde, wenn ich um 6 Uhr morgens aus dem Bett stehe. Wie die meisten von euch Lifehackern bin ich immer auf der Suche nach Produktivitäts-Hacks, weil ich viele habeIch arbeite Vollzeit als Redakteur für eine Nachrichtenagentur und kümmere mich gleichzeitig um mein Nebengeschäft als Content-Marketing-Stratege. Ich bin auch ein Reiseblogger und oh ja, ich habe es vergessenhabe auch ein Leben.

Ich habe viele Produktivitätsbücher und Blogs gelesen, um nach Möglichkeiten zu suchen, wie ich meine 24 Stunden optimal nutzen kann. Die meisten Geschichten über Produktivitätsstress sind früh aufgewacht. Also habe ich - und ich war ein großer Versager in dieser Abteilung - beide beim Aufwachenfrüh und früh fertig.

2. Bestimmen Sie Ihre „Spitzenzeiten“

Energiemanagement beginnt mit der Suche nach den produktivsten Stunden eines Tages. Die Abstimmung auf Ihre Körperuhr erfolgt nicht sofort, aber es gibt einen Weg, dies zu umgehen.

Überwachen Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten für eine Woche und notieren Sie die Zeit, zu der Sie die meiste Arbeit erledigt haben. Beachten Sie auch, was Sie während dieser Stunden fühlen - fühlen Sie sich energetisiert oder träge? Überwachen Sie dies und Sie werden später ein Muster findenauf.

Mein Experiment mit einer Morgenlerche hat gezeigt, dass das Ignorieren meiner Körperuhr und das bloße Disziplinieren, um vor 8 Uhr morgens aufzuwachen, mich dazu bringt, produktiver zu werden. Ich dachte, dass ich morgens Blog-Beiträge und andere Berichte schreibeIch würde bis Mittag fertig sein und meine Mittagspause für eine schnelle Trainingseinheit nutzen. Das ist nie passiert. Ich war müde, abgelenkt und konnte nicht vor 10 Uhr schreiben.

Tatsächlich war das ein Experiment, das ich nicht hätte versuchen sollen, weil ich es besser wissen sollte. Schließlich schreibe ich seit 15 Jahren meinen Lebensunterhalt und habe immer wieder beobachtet, dass ich mehr schreibe -und besser - nachmittags und abends nach dem Abendessen. Ich bin eine Nachteule. Ich könnte es genauso gut akzeptieren und daran arbeiten.

Erst kürzlich war ich von einer bestimmten Idee so begeistert, dass ich - auch wenn ich müde von der Arbeit zu Hause bin - mein Netbook herausnahm, um 23 Uhr einen Blog-Beitrag mit 600 Wörtern schrieb und veröffentlichte. Das ist ein bisschen extremund einer meiner seltenen Energieausbrüche, aber es funktioniert bei mir.

3. Blockieren Sie diese energiereichen Stunden

Sobald Sie ein Gefühl für diese energiereiche Zeit haben, können Sie Ihren Zeitplan so gestalten, dass Ihre anderen weniger wichtigen Aufgaben entweder vor oder nach dieser festgelegten Produktivzeit geplant werden.

Blockieren Sie sie in Ihrem Kalender und verwenden Sie die energiereichen Stunden für Ihre Aufgaben mit hoher Priorität - insbesondere für Aufgaben, die mehr geistige Energie und Konzentration erfordern. Sie müssen diese Stunden auch für jede Aufgabe verwenden, die Sie näher zu Ihnen bringtLebensziel.

Wenn Sie ein Morgenmensch sind, möchten Sie möglicherweise die meisten Geschäftstreffen vor dem Mittagessen planen, da es wichtig ist, Ihren Geist scharf und konzentriert zu halten. Aber nichts ist in Stein gemeißelt. Manchmal müssen Sie diese produktiven Stunden opfern, um sich um andere zu kümmernpersönliche Dinge - wie wenn Sie oder Ihre Familienmitglieder krank sind oder wenn Sie den Abschluss Ihres Sohnes besuchen müssen.

Denken Sie jedoch daran, diese produktiven Zeiten in Ihrem Kalender beizubehalten. Sie können einige Ausnahmen zulassen, aber halten Sie sich so weit wie möglich an diesen Zeitplan.

Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, diese Energiemanagementtechnik anzuwenden, da alles von Ihren persönlichen Umständen abhängt. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie akzeptieren müssen, was für Sie funktioniert - und nicht, was andere Produktivitätsgurus sagen, dass Sie tun sollten.

Das Verstehen Ihrer eigenen Körperuhr ist der Schlüssel zum Zeitmanagement. Ohne sie sind Sie erschöpft, wenn Sie einem nie endenden Zyklus von Aufgaben und Frustrationen nachjagen.

Ausgewählter Bildnachweis : Collin Hardy über unsplash.com