Ich war viele Male in meinem Leben gebrochen. Ich hatte Schläge, die mich zu Boden geworfen haben. Der Schmerz und die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung haben mein Leben viele Monate lang verzehrt. Ich fragte mich, ob ich jemals überleben würdedies oder wenn ich ein Leben führen würde, in dem ich mich glücklich und sicher fühlte. Mit der Zeit wurde mein Leben langsam besser und ich wurde stärker.
Wenn ich jetzt zurückblicke, stelle ich fest, dass diese Ereignisse, obwohl sie zu dieser Zeit schmerzhaft waren, die Katalysatoren für mich waren, mein Leben zu verändern. Jetzt lebe ich mein Leben und tue, was ich liebe - Schreiben, Sprechen und Coaching.
Damit wir unser Leben in vollen Zügen genießen können, können wir dies nur erreichen, indem wir die Herausforderungen bewältigen, die uns das Leben stellt. Wir müssen den Schmerz, den Verrat, die Widrigkeiten, die Gefühle der Hoffnungslosigkeit und die Verzweiflung erfahrenim Leben, denn wie lernen wir sonst, wer wir sind?
Es gibt keine andere Möglichkeit für uns zu lernen, wie man ist belastbar mutig, hoffnungsvoll und optimistisch in Bezug auf das Leben und unsere Zukunft.
Obwohl es uns nicht gefällt, fühlt sich jeder irgendwann auf seiner Lebensreise gebrochen. Wenn wir uns an diesem Ort der Verzweiflung befinden, wissen wir oft nicht, was wir tun sollen, und so können wir unser Leben durch unsere Angst leben, Bedauern, Schmerz, Ernüchterung und Traurigkeit. Dies ist nicht die Art und Weise, wie unser Leben gelebt werden soll.
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Wenn Sie sich innerlich gebrochen fühlen, denken Sie an diese 7 Dinge, da sie Ihnen helfen, Ihren Mut zu entdecken und Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken, damit Sie aussteigen und die Freude an einem Leben, das Sie lieben, annehmen können.
1. Denken Sie daran, Änderungen zu akzeptieren und zu antizipieren.
„Es ist nicht die intellektuellste der Arten, die überlebt; es ist nicht die stärkste, die überlebt; aber die überlebende Art ist diejenige, die sich am besten an die sich verändernde Umgebung anpassen und anpassen kann, in der sie sich befindet.“- Dr. Leon C. Megginson
In der heutigen Welt des ständigen Wandels ist es schwierig, festzuhalten, wer Sie sind, und mit der Komplexität und Unvorhersehbarkeit des Lebens umzugehen. Die einzige ständige Sache in unserem heutigen Leben ist der Wandel.
Anstatt die Unvermeidlichkeit von Veränderungen zu bekämpfen lernen, wie man es akzeptiert Umfassen Sie Veränderungen und wissen Sie, dass Ihr Leben dadurch nur besser werden kann.
Wenn Sie sich gegen Veränderungen wehren, wird die negative Energie angeheizt, durch die Sie sich gebrochen und entmutigt fühlen.
2. Denken Sie daran, Ihre Macht der Wahl zu nutzen
„Heute wähle ich das Leben. Jeden Morgen, wenn ich aufwache, kann ich Freude, Glück, Negativität, Schmerz wählen… Um die Freiheit zu spüren, die entsteht, wenn ich weiterhin Fehler und Entscheidungen treffen kann - heute entscheide ich mich, das Leben zu fühlen, nichtmeine Menschlichkeit zu leugnen, aber sie anzunehmen. “Kevyn Aucion
Wenn Sie die Macht Ihrer Wahl nutzen, können Sie Ihre Lebenseinstellung von einer, in der Sie unter Schmerzen leiden, zu einer, in der Sie vor Freude und Hoffnung gedeihen, ändern.
Die Verwendung Ihrer Entscheidungsbefugnis stärkt und stärkt Ihre Fähigkeit, Maßnahmen zu ergreifen und Entscheidungen zu treffen.
Ihre Entscheidungsgewalt ist ein Geschenk, das Sie in sich haben und das Ihr Leben verändern wird, wenn Sie es verwenden.
3. Denken Sie daran, um Hilfe zu bitten
„Um Hilfe zu bitten bedeutet nicht, dass wir schwach oder inkompetent sind. Dies weist normalerweise auf ein fortgeschrittenes Maß an Ehrlichkeit und Intelligenz hin.“ Anne Wilson Schaef
Um Hilfe zu bitten ist kein Zeichen von Schwäche . Wenn wir uns innerlich so gebrochen fühlen, wollen wir uns vor der Welt verstecken. Manchmal liegt es daran, dass wir uns schämen oder glauben, dass die Leute nicht verstehen, was wir durchmachen.
Die Unterstützung, Beratung und Ermutigung anderer hilft uns, Widrigkeiten zu überwinden und Probleme in unserem Leben zu lösen.
Es ist die Energie und Weisheit von Freunden, Familie und Unterstützern, die unseren Mut und unseren Wunsch beflügelt, Maßnahmen zu ergreifen, um unser Leben zum Besseren zu verändern.
4. Denken Sie daran, anwesend zu sein
„Gestern ist vorbei. Morgen ist noch nicht gekommen. Wir haben nur heute. Lass uns beginnen.“ - Mutter Teresa
Ihre Gedanken fördern Ihre Gefühle für Ihr Leben. Wenn Sie sich in Ihrem Leben gebrochen fühlen, sind es Ihre negativen Gedanken, die Ihre Gefühle von Traurigkeit, Ernüchterung und Unglück bestimmen. Wenn Sie Freude und Glück empfinden, Ihre positiven Gedanken von Hoffnung undSelbstvertrauen wird mehr von diesen Gefühlen unterstützen.
Der Schlüssel zum Umgang mit Ihren negativen Gedanken besteht darin, zu üben, sich von diesen Gedanken zu distanzieren und sie zu beobachten, anstatt automatisch auf sie zu reagieren.
Identifizieren Sie die Gedanken, die Sie anziehen und Verwirrung und Trägheit in Ihnen hervorrufen. Akzeptieren Sie, dass diese Gedanken Ihnen nicht gut dienen, und arbeiten Sie daran, mehr Kontrolle über sie zu haben.
Beschriften Sie die Art des Gedankens, den Sie haben, anstatt auf dessen Inhalt zu achten. Beobachten Sie Ihre Gedanken und wenn Sie einen Gedanken bemerken, der beurteilt wie gut oder schlecht die Situation ist, bezeichnen Sie ihn als „beurteilen“.
Wenn Sie sich selbst dafür kritisieren, dass Sie etwas falsch gemacht haben, bezeichnen Sie diesen Gedanken als „kritisieren“. Fragen Sie sich dann, wie lange Sie damit verbringen möchten, sich selbst zu kritisieren und zu beschuldigen. Mein Vorschlag ist, dass Sie keine Zeit mit dieser Aktivität verbringen.
Einige Tipps für Sie : Wie man im Moment lebt und aufhört sich Sorgen zu machen
5. Denken Sie daran, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen Freude macht.
„Finde einen Ort im Inneren, an dem Freude herrscht und die Freude den Schmerz ausbrennt“ - Joseph Campbell
Wenn Sie Verzweiflung, Frustration und Hoffnungslosigkeit verspüren, können Sie leicht die guten Dinge vergessen, die in Ihrem Leben geschehen. Wenn Sie von Negativität verzehrt werden, werden Sie tatsächlich glauben, dass es nichts Gutes in Ihrem Leben gibt.
Sich darauf zu konzentrieren, was in Ihrem Leben gut ist und was Ihnen Freude macht, ist ein wichtiger Schritt, um Ihr Leben zu verändern. Je mehr Sie sich auf das Gute in Ihrem Leben konzentrieren, desto hoffnungsvoller werden Sie.
Positivität und Hoffnung sind ansteckend und je mehr Sie dies feiern, desto besser werden Sie sich in Ihrem Leben fühlen. Hier sind einige Inspirationen für Sie : 32 Dinge, für die Sie dankbar sein sollten
6. Denken Sie daran, auf Ihre Zukunft zu hoffen
„Das Beste an der Zukunft ist, dass es immer nur einen Tag gibt“ - Abraham Lincoln
Es ist verständlich, dass Sie, wenn Sie sich im Leben gebrochen fühlen, von der Sorge verzehrt werden können, dass Ihr Leben für immer so sein wird. Es ist sehr schwer, auf die Zukunft zu hoffen, wenn Sie so viel Schmerz und Herzschmerz empfinden.Ihr Schmerz und Ihr Herzschmerz werden Sie jedoch nicht heilen und tief im Inneren möchten Sie geheilt werden - Sie wissen einfach nicht wie.
Für mich, als ich mich in meinem Leben gebrochen fühlte, war das einzige, was mir auf meinem Weg der Heilung geholfen hat, zu versuchen, hoffnungsvoll über meine Zukunft zu bleiben. Es war wichtig für mich, die Tatsache im Auge zu behalten, was in mir geschahMein damaliges Leben war kein Teil meines zukünftigen Lebens. Diese kleine Hoffnung, die ich über meine Zukunft hatte, reichte mir, um langsam zu heilen - Schritt für Schritt.
7. Denken Sie daran, zu akzeptieren, dass das Leben ein Geheimnis ist
„Das Geheimnis des Lebens ist kein zu lösendes Problem; es ist eine zu erlebende Realität“ - Jacobus Johannes Leeuw
Das Leben ist eine lustige Sache und je mehr wir kämpfen und uns dagegen wehren, desto schwieriger ist es, unser Leben zu leben. Wenn wir das Geheimnis des Lebens akzeptieren und annehmen, können wir unseren Schmerz heilen und als nur ein Kapitel von vielen Kapiteln in unserem betrachtenLeben.
Das Leben wirft uns Kurvenbälle. Es testet uns und fordert uns heraus. Wir überleben und gedeihen im Leben, indem wir diese Herausforderungen annehmen, damit wir wachsen und ein mutiges und belastbares Leben führen können.
Wenn wir uns innerlich gebrochen fühlen, müssen wir uns daran erinnern, dass dies Teil unserer Reise ist und dass es keinen Ausweg aus dem Schmerz gibt. Wir müssen uns nur durch den Schmerz und die Verzweiflung arbeiten.
Anstatt das Leben zu bekämpfen und in Frage zu stellen und sich selbst die Schuld dafür zu geben, wie Sie sich fühlen, atmen Sie tief ein und denken Sie daran, dass das Leben ein Rätsel ist. Machen Sie die Momente der Verzweiflung und des Unglücks in Ihrem Leben nicht zur Grundlage dafür, wie Sie Ihr Leben für immer leben werden.
Ihre Rolle im Leben ist es, es anzunehmen - das Gute, das Schlechte und das Hässliche und Ihr Leben in vollen Zügen zu leben - also leben Sie es!
"Ester fragte, warum die Menschen traurig sind." Das ist einfach ", sagt der alte Mann." Sie sind die Gefangenen ihrer persönlichen Geschichte. Jeder glaubt, dass das Hauptziel im Leben darin besteht, einem Plan zu folgen. Sie fragen nie, ob dieser Plangehört ihnen oder wenn es von einer anderen Person geschaffen wurde. Sie sammeln Erfahrungen, Erinnerungen, Dinge, Ideen anderer Menschen und es ist mehr, als sie möglicherweise bewältigen können. Und deshalb vergessen sie ihre Träume. “- Paul Coelho, Der Zahir.
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